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正确应对压力、人生会更好
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11
正确应对压力、人生会更好
正确应对压力、人生会更好
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华夏一家亲
华夏一家亲
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75
发表于 2011-10-11 18:00
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在我们的生活、学习、工作中,无时无刻不存在压力,正确面对压力,保持健康心态,人生才会更美好!
据权威机构调查,96%的人生活在相当的压力之下。这压力排序为:工作、未来及家庭。而其中尤以工作(32.5%)为最大压力源。目前,在华西医院就诊患者中,18—44岁患者占60%,专家称与生活、工作压力有关。
压力是环境要求你做出选择或改变时的个人感受;压力是对未知事件悲观解释的结果;压力是持续不断的精力消耗;压力是面临威胁是的本能反映!
十大方法缓解压力:
直面问题
寻求支持
有序安排
离开现场
不太较真
运动宣泄
尽情娱乐
施撒爱心
放松想象
重构认知
著名心理学家马斯洛语:
人 若改变, 你的态度跟着改变;
态度若改变,你的习惯跟着改变;
习惯若改变,你的性格跟着改变;
性格若改变,你的人生跟着改变。
祝朋友们开心快乐每一天!
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本贴仅代表作者观点,与麻辣社区立场无关。
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随风飘落11
随风飘落11
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237
发表于 2011-10-11 20:47
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开心快乐
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dulove
dulove
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1226
发表于 2011-10-11 21:09
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:):)
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四川好人11
四川好人11
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455
发表于 2011-12-7 21:56
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是啊,退一步海阔天空!
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爱相宜
爱相宜
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129
发表于 2012-6-19 15:16
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压力无处不在
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ghhdm
ghhdm
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53
发表于 2012-6-20 09:36
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矛盾无处不在啊
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lidoi
lidoi
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40
发表于 2012-6-25 16:06
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人 若改变, 你的态度跟着改变;
态度若改变,你的习惯跟着改变;
习惯若改变,你的性格跟着改变;
性格若改变,你的人生跟着改变。
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qq52021
qq52021
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59
发表于 2012-7-4 19:33
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说得很对
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风神绑
风神绑
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3690
发表于 2012-7-9 21:52
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大家都说说自己的计划吧,或者说下每天的心情啊,怎么度过的什么的。。。大家一起分享下好吗。
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爱我洪城
爱我洪城
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57
发表于 2012-7-22 18:38
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让压力变成动力
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