惊蛰要吃梨

悦上枝头 · 发表于 2025-3-5 16:04

惊蛰时节，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，但整体气候仍比较干燥，人们容易出现口干舌燥、外感咳嗽等症状。而梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，此时吃梨，顺应时节，有益健康。比如生食梨清热之力强，能直折燥热；若蒸熟食用，寒性减缓，还增添了润肺、健脾之功，适合脾胃虚寒又饱受春燥的人群。此外，保留富含纤维和多酚的梨皮食用，润燥效果更佳

悦上枝头 · 发表于 2025-3-5 16:05

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🌱 🌱 ^惊蛰^ 🌱 🌱
🌸人生的每一次蛰伏🌸
都是生命最好的复苏
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悦上枝头 · 发表于 2025-3-5 16:06

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