许龙/文图八段锦带给古稀老人的健康与快乐

匡冈巨 · 发表于 2024-11-22 18:27

   我是一个与太极拳八竿子打不到一起的人。原来喜欢跳国标舞，七十岁后不再下舞场，改为散步爬山锻炼，再后山也不敢多爬了。
   朋友劝我学练八段锦，好处说了一大堆，但总下不了决心。一个月前，妻子和她的二姐请对太极拳颇有研究的罗老师教她们练八段锦。原来晨炼都是陪夫人散步，她改行了，我就成了孤家寡人。妻子说和她们一起炼吧，不然你一个人在大街上走来走去的，就像是一节卖不脱的红干蔗在人前晃来晃去的。
   想来想去，妻子的话不能不听，跟着她们试试看吧。每天早上七点半，我们准时来到热电新路广场靠近滨江小学的一个小坝子里，在邛崃美锦装饰罗老师的指导下开始学习八段锦。几个从未接触过八段锦的古稀老人一点基础都没有，个个笨手笨脚，出了脚忘了手，做了第二个动作记不得第一个动作。可耐心细致的老师反反复复地做动作给我们看，用老人最熟悉能理解的语言讲要领，一个个指出我们的问题出在哪里。
   人老了脑筋不够用，但爱上了一样事物却能一心一意把时间用在这件事上。一个月后，想不到不但能打完一套八段锦，还能来一遍易筋经，当然做不到像罗老师那样有板有眼，行云流水，到位到家，只能说比鬼画符好一点儿罢了。
   但我从中体会到了通过八段锦的练习，原来多年的颈椎病和肩周炎好得多了，头脑比过去清醒了，双手也打得伸了，在外遇上熟人都夸我神清气爽的，问我吃了什么仙丹妙药？
   原来八段锦认真练了确实能收到健身的效果。从此，我们几个老人和其它年轻一点的学员一起爱上了八段锦和太极拳。在此衷心感谢罗老师在百忙中抽时间无私地教我们八段锦和易筋经，给我们带来了晚年的健康和快乐！
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