9大黄金食物让男人健康有活力

凉山小贝

【生活小常识】

     【9大黄金食物让男人健康有活力】①番茄保护前列腺；②多吃蚝能补精；③鲜枣对付高压工作，经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣；④大蒜缓解疲劳；⑤红酒防动脉硬化，一般来说，中年男人平均每天饮用100—150毫升(约2—3两)为宜；⑥喝水提上日程，一天至少要喝完1200毫升水，相当两瓶矿泉水。

凉山小贝

      无论过去怎样，人总要向前走，扎实的步伐，用心的付出，无悔的奔赴，风雨人生路，苦乐自己渡，愿在未来的日子里，生命永远热血沸腾。

      早安！

凉山小贝