养生对身体的意义有哪些？

中福堂

1 ：养命

养生可以看作是在给身体进行充电，在日常生活中的不良嗜好和作息习惯，对身体进行了损耗，那么就需要对它进行补充，这种补充的方式也就是养生。根据大部分人所知道的，电池在长期使用及大量的损耗过后，会影响它的使用寿命，身体也是一样，进行损耗而不加以保养，就会缩短原本应该有的寿命。那么养生也就是养命，是帮助我们延长寿命并保证身体功能的一种方式。

2、养气血

气血是人体的根本，在中医理念中人身体是否健康，就在于气血的状态，如果气血出现问题，那么从大到小的各种疾病都容易出现。首先需要了解气血的作用，气血是保持对人体进行供养的状态，只要气血充足，并且通畅无阻，那么身体也就不容易产生疾病。反之气血不足的话，身体自愈功能就会随之降低，甚至无法抵御疾病的侵袭，没有气血也就没有了生命。

3、脏腑平衡

五脏六腑属于人体的必要器官，它们各司其职，帮助身体合理地运行。养生的过程中，就一定要养护五脏六腑，五脏间各个功能相互制约并相互依存，可以保持整体的平衡。做到这样的情况，即便出现一些疾病，身体也能够通过调节来进行恢复。