“加油，快跑！第一名是我们的啦……”学校正在举行运动会，初一三班的涛涛（化名）在第五跑道上马上就要到达终点，同学们在旁边加油鼓劲。
突然，涛涛脚下一滑，左臂重重着地，疼得大叫起来。老师赶紧联系了涛涛妈妈，同时将涛涛送往医院救治，诊断为左尺骨远端骨折伴桡骨远端骨折。
值班的西南医科大学附属中医医院骨伤科手外·儿骨·烧伤整形组贺智榆接诊后，与值班护士一起为涛涛进行了相应的治疗和护理。
同一天下午，一阵急促的电话铃响起，10岁的小林（化名）放学回家路上不慎摔倒，疼痛难忍，爸爸赶紧将他送到西南医科大学附属中医医院急诊科。
急诊科医生接诊后，立即通知了贺智榆。贺智榆有条不紊地处理完涛涛的骨折后，又赶紧为小林诊治，小林被诊断为左手尺桡骨骨折。
当晚，又来了一位可爱的小女孩珊珊（化名）。11岁的珊珊在家玩耍时不慎摔倒，左手着地，当即感觉左腕关节疼痛，珊珊妈妈立马将她送往医院救治，被诊断为左桡骨远端骨折。
三个孩子同一天因为摔断胳膊住进了西南医科大学附属中医医院骨伤科手外·儿骨·烧伤整形组，巧合的是受伤部位竟然都是左侧。
该院骨伤科手外·儿骨·烧伤整形组副主任（主持工作）陈孝均教授说，冬季天气寒冷，室外活动及锻炼时间减少，小孩子天性好动，难得遇到冬日暖阳更想运动。但此时血液循环变慢，肌肉、血管收缩，未做好运动前拉伸和准备运动就特别容易受伤。
根据患儿情况，陈孝均主任与贺智榆医生决定采取保守石膏夹板固定、微创克氏针手术治疗等方式进行治疗。经过治疗，三个孩子顺利出院。
专家提醒:孩子冬季运动要注意这些
进入冬季，孩子肌肉和关节的活动性大大降低，家长们更要让孩子做好运动前的准备活动，充分、科学的准备活动可以提高神经肌肉兴奋性，防止运动过程中造成损伤。
冬季运动时，最好不要穿纯棉类衣物。孩子运动后会出汗，衣服就会贴在身上，这时湿气容易偷偷溜进体内。可以给孩子穿着速干面料的衣物，“速干”的特点是让出汗后的身体变得干爽。
运动后只需要少量补水，润湿喉咙和口腔就可以了。注意，喝水的时候不要太快，可以在运动后半小时左右，补充200毫升左右纯净水。
冬季:这些运动适合孩子
散步是一种全身运动，可以加快人体的新陈代谢，促进血液循环。散步的时间最好是在上午10点到晚上7点之间，这段时间内不会太冷，散步的时间控制在一个小时之内。
如果是带小孩子散步，尽量不要走得太远，以免孩子体力不支，而且要给他穿一双舒适的棉鞋，鞋子面料要软，鞋底要防滑，这样不仅能让孩子走得舒服，还不用担心会摔倒。
四肢伸展操。无论幼儿园、小学还是中学都做过早操，内容大都是一些伸展运动，每一个动作都具有针对性，还可以松筋骨。同时，家长还可以带孩子做一些伸展操，在锻炼身体的同时，还能让孩子长高。做操不受地方限制，无论是在家里、小区、公园等都可以做。
跳绳是一项拔高运动，如果每天坚持跳绳15分钟，就会有明显的增高效果。跳绳的姿势没有过多要求，只要保证自己不被绊倒就可以，但这项运动只适合5岁以上的孩子做，如果孩子年龄过小，很容易因为弹跳过度而损伤骨骼。
专家称，如果孩子平时的运动量很小，或者不爱运动，家长就要把控好运动量，要采用循序渐进的方法来增加锻炼时间和锻炼力度，千万不能超负荷运动，这样不仅起不到锻炼身体和增高的效果，反而还会损伤孩子的骨骼和肌肉。(来源:网络)
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发表于 2022-1-4 12:59
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