养正才是预防所有疾病的关键

Shan闪

正气为本，邪气为标。凡病，皆属正气自病。养正是内求，养正是预防所有疾病的核心。以帕金森病为例，养正才是预防的关键。

如何养正呢？除以上从肾、肝、脾入手之外，以下再补充三个大家普通容易忽视的观点：

一则，忌食乳制品

有研究发现，摄入大量乳制品会增加帕金森病发生风险，尤其在男性中这一影响更为明显。

从中医来分析，牛奶性偏性寒，包括以牛奶为原料所制成的所有乳制品，都偏寒性，久服容易伤阳。阳气一伤，阴邪自生。

二则，避免血糖升高

多数研究认为，糖尿病可增加帕金森病发生风险，但对于其具体机制则不明确。临床发现，应用二甲双胍、依克那肽、二肽基肽酶抑制剂等降糖药物可以降低帕金森病的发生风险。

从中医来分析，脾主运化，主升清，主散精。饮食入胃，经过脾的运化、升精和散精功能，才能输布于五脏六腑和四肢百骸。糖尿病患者发病前往往有饮食不节、过食肥甘厚味等因素，这些都会伤脾，导致中焦之气戕伐，健运失常，水谷不化，精微不生，血糖不运，脾失统摄，不能散精，血糖因此而升高。

也就是说，预防血糖升高，其实就是预防脾虚而运化失司。

三则，积极运动

体育锻炼具有神经保护作用，对于降低帕金森病的发生风险是比较肯定的因素。有研究显示，经常进行中度或充足的体力活动与帕金森病风险下降34%相关。目前已有证据表明，对帕金森病有症状改善作用的锻炼方式包括太极拳、探戈、骑自行车、快走、游泳等。

从中医来分析，运动可以宣畅阳气，加强气化功能，这有助于扶正祛邪，使正气健旺，则阴霾自散。况且，运动也能让人精神愉悦，这也起到了正心养心的作用。

以上是谈预防帕金森病的思路与方法，其实，中医的治疗理念亦同于预防，都是强调扶正祛邪，标本兼治，而且以补益肝肾为主，佐以健脾，化瘀，化痰，以改善症状，提高帕金森患者生活质量。

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