儒家养生 : 【食不语，寝不言】

山野呓人

        治世救人是儒家的人生追求,儒家有一句典语“不为良相,则为良医”。相者治世,医者救人,这。才有了“儒医”的雅号,所以儒医也是相通的。所以,儒家有很多关于健康养生的典语,其中一句就是“食不语,寝不言”。

       “食不语,寝不言”,是记载在《论语·乡党第十》的孔子语录。意思就是说吃饭和睡
觉的时候都不要说话,因为吃饭时说话,一来不能细嚼慢咽,不利于消化;二来边吃边说
有可能使食物不慎掉进气管。

        “食不语,寝不言”原是叙述古人的礼节,但是拿到当今来讲,在健康养生方面也是具有科学根据的金玉良言。

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李文全