高血压不能吃什么？

国石医学

最近几年高血压愈发成为危害人类的最严重慢性病，它形成的原因大多数是因为休息和平常的不控制饮食摄取。高血压不能吃什么？

1、拥有极多热能的食物

总有些人会把巧克力，小饼干蛋糕当做消遣的食品，不过那只是在过度劳累的时候补充能量。一旦吃多了，对心血管造成巨大的损害。

这类高能化食物身体消耗不完，留下的能量转化为脂肪会导致身体臃肿肥胖，诱发出血压的升高，严重危害健康，这类热量高的食物，平时要少吃，有利于血压的稳定。

2、辛辣味带有刺激性的食物

辛辣味带有刺激性的食物可以促进食欲，但是对肠胃道有损伤，容易出现胃肠疾病，影响人体代谢调节。

长期食用辛辣食物刺激血管内的血液流通，会使血液形成一个加速带升高血压，当你长时间食用辛辣食物会导致血压不减，损伤血管壁，对于高血压的稳定起到反效果，所以平时要少吃辛辣味带有刺激性的食物。

3、咖啡

我们每天劳累的时候，总喜欢来一杯浓咖啡来提奋精神，保证接下来的工作能有一个好状态。但是这对高血压患者并无好处，浓咖啡里面含有的咖啡因会导致神经亢奋，继而加速血液流通，升高血压，甚至还会影响身体的其它器官的休息，加重明天的疲劳感。平时饮用的咖啡就该拒绝掉了，可以通过凉水洗脸或者小憩一下，来解决疲劳问题。

以上这三种食物应该记得减少食用，尤其是在高压过高的时候。​