【减肥云课堂】第二章 为什么要减肥

川北金丝猴

玉树临风，仪态翩翩，亭亭玉立，身姿曼妙，婀娜多姿……多美的词。

肥头胖耳，大腹便便，肥硕无比，脑满肠肥，矮矮胖胖……想想都难受。

对比之下，高低立现。于是乎社会上涌现出了一大批的“减肥族”。

为什么要减肥？不外乎这样几个理由：为了体型优美，为了骨感苗条，为了职场竞争，或者是身体已经出现“警报”了……

现代社会，肥胖已经是一个普遍问题。想想3、40年以前，有这么多肥胖问题吗？没有！那个时候的主要追求还是吃饱。后来吃饱了，也吃好了，吃得又多又好，工作忙了事多了，锻炼少了人懒了，肥胖问题就来了。

我就是因为长期疏于锻炼、过度肥胖，导致身体指标过分异常，迫不得已痛下决心减肥的。肥胖问题导致“肝功能异常”，吓了我几大跳。亡羊补牢未为晚也！

减肥，是一种积极向上的态度，是一种健康生活的方式，是一种人生阅历的蜕变。当“减肥”成为一种生活习惯的时候，我们的人生已经开始变得绚丽多彩了。

减肥既为自己，也为别人。减肥后身体健康、身材好看，这就是为自己。健康的身体走在外面也是一道亮丽的风景线——养眼啊！这就是为别人。

既好看又健康、既利己又利人的大好事为什么不做呢？

“天然减肥法”十二字诀：科学膳食，充足睡眠，适度锻炼

最后再赠送“十六字”真言：痛下决心，相信科学，付诸行动，锲而不舍。

云课堂地点：职工减肥部落（微信群）

时间：2021-3-10  19:30-20:30

方式：一是撰文分享交流；二是大家提问讨论；三是自我分析判断。

最后一句话：减肥是个“系统工程”，不要寄希望“一蹴而就”“立竿见影”，我们只需记住“付出与收获成正比”就行了。