如何保肝养肝？水飞蓟值得信赖

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直奔主题，日常生活中我们应该如何保肝养肝？快来这儿了解一下吧！

对于肝脏来说，长时间的营养摄入不足或者饮食不规律都会引发肝功能的损伤，我们得规律用餐，保持营养均衡，像富含蛋白质、维生素的食物可以多吃，有助于修复肝细胞和促进肝细胞的再生。而且饮食清淡也很重要，油腻辛辣的饮食会影响肝脏的代谢，堆积过多在体内还有可能会引发脂肪肝等症状，对肝脏伤害较大。

除了多吃新鲜的蔬菜水果外，水飞蓟这种护肝精华也是必不可少的。水飞蓟有着较强的保护肝脏的作用，能够保护肝细胞膜、改善肝功能，还能预防多种外界毒素对肝脏造成损伤，每天达到肝脏所需水飞蓟的量，能起到很好地养肝效果。

想要补充水飞蓟，不妨试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，这是一种含有四种护肝成分的营养补剂，对化学性肝损伤有一定的帮助，补充肝脏所需的营养精华，达到全面保肝养肝的攻效，还有蓝帽子的标志，适合日常保肝养肝。

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汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片含有水飞蓟、葛根、五味子、丹参这四重护肝成分，能够起到有效养肝的作用