吃什么钙片补钙效果好？进来了解了解！

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补钙不仅对小孩来说十分重要，对于我们这种经常久坐的人也非常重要。长时间坐着工作，坐久了，经常会感觉骨头像散架了一样。所以对于像我这样经常久坐的人，适量的补充一些钙是有好处的。

之前买过一些钙片，但是钙片的味道我实在是不喜欢，买了一瓶吃了好久都吃不完。后来和朋友聊天说到了补钙这个问题，朋友强烈的让我去试试汤臣倍健牛乳钙软糖，她说虽然是软糖，但是其中含钙量比较高，而且吃糖就可补充钙，比普通的钙片好吃多了。

于是我就试了一下这个汤臣倍健牛乳钙软糖，味道真的和朋友说的一样，酸酸甜甜的酸奶味，还有点好吃，口感也是QQ弹弹的，看上面写的含钙量是挺多的，总体来说是一个挺不错的体验。

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生活中很多食物都可以补钙，在食用这些食物中要注意补锌。还可以食用Pentavite钙铁锌直接口服补充