麻辣微读心灵鸡汤：克制，才是最极致的修养

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克制欲望，延迟满足感

《红楼梦》里的那首《好了歌》一直颇为让人咀嚼。世人都晓神仙好，只有金银忘不了。终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。

若是欲望沟壑填不满，得到再多，也无幸福可言。反之，若是懂得克制欲望，一点生活的甜就能让人满心欢喜；

若是懂得克制欲望，就能心无旁骛地朝目标前进。

陈道明就看得很透彻。

比如，他一收工就回家，拒绝灯红酒绿的诱惑，很好地去享受窗前花下，贤妻作伴的日子。

比如，他对金钱不为所动，有时甚至自降片酬，只为把戏演好，然后演绎出了一个个让人赞不绝口的经典角色。

他自己也说：我不买飞机大炮，我保证基本的生活质量，没那么多奢望。

世间多繁华，追求无止境，但人的精力和时间却是有限的，熊掌和鱼只能取其一。

所以克制欲望之一，就是把欲望变小，明确自己想要的。

在生活中我们常常会这样：因为辛辣油炸可以满足口腹之欲，健身跑步要一段时间才能见效，所以溃败于前者的诱惑。因为玩游戏可以马上满足精神的享受，学习要长期累月才能得到反馈，所以读书三分钟，玩游戏一小时。

可如果一直习惯性地臣服于当下欲望，只会拖累我们前进的步伐。真正厉害的人，都是放长线钓大鱼，不会因眼前的快感而错失璀璨的未来。

因此，克制欲望之二就是，懂得延迟满足感。

王阳明道：“能克己，方能成己。”

不为外物所惑，懂得延迟满足感，你的人生就赢了一半。

克制心态，保持节奏

我们看见别人起高楼、宴宾客，对比一下自己的窘迫，不由得心灰意冷，失去了奋斗下去的激情。

或者我们看同龄人有的已经实现财富自由，有的小有成就，而自己还一事无成，不由得心急如焚，也想迎头赶上。

无论是前者还是后者，都只会让我们方寸大乱。

我一个朋友，本来在一家公司发展得顺风顺水，领导也器重他。可他瞅见别人创业都捣鼓出了一些名堂，觉得像这样在公司一步步地往上挪，猴年马月才能赶得上人家，寻思一下也辞职创业了。可折腾了两三年后，却一无所得，反观当初跟自己同个职位的同事已经往上爬了一两级。他现在才后悔，当初就应该稳扎稳打地走下去。

其实，别人有别人的时区，你有你的人生节奏。只要你现在是努力的，就不要急，不能年少成名，大器晚成也不错。

现在，张嘉译这个名字已经无形中成为一部剧优劣的标准。可当张嘉译当初北电面试通过时，老师却很是“语重心长”地教育他说：你这样的最多只能演配角，当不了主角，不过不管是啥角，你都必须坚持下去，否则连能不能拍上戏都是个问题。

换成其他人，说不定就心生沮丧，开始怀疑自己了。可张嘉译还是踏踏实实地去把每一场戏演好。最终，《蜗居》的横空出世开始让他的演艺事业踏入上升期，彼时他39岁。

我们每个人都有自己的发展轨迹，成功或早或晚不重要，重要的是当下的每一步有没有脚踏实地地走好。

如果有，你想要的终究会到来的。



克制情绪，掌控人生

《一生的资本》里有一句话是这样说的：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

人如果被情绪主导，只会把事情弄得一团糟

我记得有一次同事杨琳因为跟男朋友闹分手，在办公室哭得梨花带雨。但她手头正有一个负责的项目，亟需当天完成。负责人委婉地提醒她说，尽量先把事搁一边，不要耽误了工作。她一边抽泣一边应和了下来。可等到下班时，负责人找她要材料时。她振振有词地说：“还没做完，心情不好嘛。”负责人听完她这番理直气壮的话，整个人愣在那边。那天晚上，其他人都为她的烂摊子加班加点。

我们都是成年人，不能一有委屈，想哭就哭；不能一不开心，想闹就闹。相比较而言，我就很欣赏主管的做法。主管有一次跟供应商吵得不可开交，处于爆发的边缘。我们每个人都战战兢兢，唯恐成为他的出气筒。

可等他走回办公室时，若无其事地笑着说：“不管你们的事，来来，请你们喝下午茶。”那一刻，一干人都被他的人格魅力所折服。


能控制情绪，方能控制人生。

我们可以深夜独自舔舐伤口，却不能任性地置工作于不顾，我们可以找一二知己倾诉，却不能胡乱地把委屈撒在其他人身上。

无论如何痛哭，无论经历怎样的悲伤，我们都不应任由情绪发酵，而是要打起精神地面对这一天的人与事。

苏轼说：“君子之所取者远，则必有所待；所就者大，则必有所忍。”

克制不是无欲无求，而是该抓住时要抓住，该放手时需要放手。

明白哪些是自己该追求的，追求时奋不顾身。

明白哪些是该舍弃的，舍弃时毅然决然。

生活中乱花渐欲迷人眼，唯有先谈克制，才能谋得到。

越是克制，越是能走好人生路。