养生：水蜜桃的功效与禁忌

益闲生活

粉圆圆的水蜜桃是一种高颜值的食物。除了外表同时水蜜桃内在也有很多对人体好的地方，同时桃仁还有润肺祛痰的功效。对于应该补血的人来讲它是一种非常合适的水果。同时它对于止咳和降血压都有一定的帮助。适合各种人享用，香甜的桃子简直就是初恋般的感觉。桃的桃仁还非常具有药用价值。桃仁对于滋阴补肾，排毒养颜都具有一定的功效。素有"果中皇后"的赞誉

水蜜桃果肉饱满，汁水丰富，甜美可口，非常美味。因为它非常的香甜可口，而且具有非常多对身体好的功效。

补气养血：水蜜桃中含有铁元素，有很好的补气养血功效。

补铁：女性和儿童常常会出现贫血的情况，这时候还是适当吃点桃子，桃子中含有较多的铁元素，铁元素有效的缓解贫血的症状。

促进消化：水蜜桃富含果胶、纤维素和有机酸，能增加胃肠蠕动，促进消化，加速食物分解。

消除水肿：水蜜桃富含钾元素，对水肿、浮肿等症状有很好的消除功效。

滋润皮肤：水蜜桃中富含天然的收敛成分，能增强皮肤弹性，滋润皮肤，延缓衰老。

活血化瘀：水蜜桃中的桃仁有活血化瘀的功效，对跌打损伤有良好缓解效果。

解酒：水蜜桃富含烟碱酸，能有效促进人体血液循环，具有很好的解酒功效。

调节便秘：水蜜桃富含胶质物，能吸收大肠中的水分，有效改善便秘情况。

水蜜桃是每年夏天都会大量上市的季节性水果，它肉质肥厚，口感鲜嫩，味道甘甜，但在食用时也有一些是禁忌存在。它的果肉中含有非常多的糖类，对于糖尿病人要慎重考虑，除此之外水蜜桃堪称完美。有甜脆可口的脆桃，也有适合牙口不好的人吃的软嫩多汁的软桃。

1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。

2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

4、吃桃会引发过敏的人群禁食。

5、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。

6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。

7、烂桃切不可食用。

8、桃子忌与甲鱼同食。

注意事项

均衡饮食

多喝水