痛风一个小方子，一天见效，太棒了！

装小丫

　　有一种痛，让人撕心裂肺、生不如死，甚至有人说堪比生孩子的痛苦，这种痛叫做“痛风”。
　　痛风到底有多疼?有的人疼得就像被狗咬，有的人疼得想被砖头砸脚，还有的人会疼得跟针扎似的，总之痛不欲生，想死的心都有。
　　据中国广播网，最新统计显示，中国已有1.8 亿高尿酸血症患者，成为继高血压、高血糖、高血脂之后威胁健康的第四大危险因素。

　　01痛风小方子，救人无数
　　今天给大家推荐痛风的小方子，都非常得简单，但是能快速直达病灶，减轻发病时的痛苦。
　　值得注意的是，有研究指出，超重人群血液中的尿酸含量往往偏高，减重之后，血尿酸含量可明显下降。因此，运动减肥可以帮助减少尿酸含量，防止痛风发生。不过，当痛风发作时，一定要避免运动并抬高双腿，并对患处进行适当冰敷。

　　木瓜车前苡米饮
　　急降尿酸
　　组方：木瓜30克，干车前草30克，薏苡仁20克
　　做法：煎煮20分钟，去渣后即可当茶饮。刚开始饮用是最好坚持一周，每天3次效果更佳，后期可根据个人具体治疗情况饮用。
　　功效：这是北京大学刘湘源教授在《健康之路》中给痛风患者的食疗方，对治疗痛风效果好，而且不像一般的中药，难以下咽，无法坚持，毕竟痛风可是终身疾病。此方口感有木瓜的清香，即好喝又可降尿酸，可以说是痛风者的福音。

　　丝瓜茶汤
　　辅助治疗痛风
　　组方：丝瓜150克、绿茶5克、葱1根、盐适量。
　　做法：丝瓜去皮，切成1厘米厚的薄片;葱洗净，切段备用;锅中放入适量水，先放入丝瓜、葱及盐，待丝瓜煮软后，放入绿茶浸泡入味即可。
　　功效：此方具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效，对痛风有一定的缓解作用，但只能辅助治疗，不能代替药物。
　　提醒：丝瓜茶汤不宜空腹或饭后饮用，贫血患者及经期女性慎饮。

　　02痛风一定要管住嘴
　　痛风除了食疗、服用，最重要的是，还要配合饮食和生活方式的调整。
　　总的饮食原则是“一限三低”，即限制嘌呤、低热量、低脂肪、低蛋白质饮食。具体从生活方式上，应遵循下述原则：
　　1、限制饮酒;2、减少高嘌呤食物的摄入，比如生猛海鲜、大鱼大肉、动物内脏;3、防止剧烈运动或突然受凉;4、减少富含果糖饮料的摄入;5、大量饮水(每天2000毫升以上);6、控制体重，减少脂肪堆积，改善代谢功能;7、增加新鲜蔬菜的摄入;8、规律饮食和作息;9、规律运动，选择健走、慢跑等中等强度运动;10、禁止吸烟。

　　03痛风最有效方法
　　御上医独创六合疗法完美融合了中医物理养生6大功效，充分利用当前最有效的几种物理疗法的特点和长处(刮痧、拔罐、针灸、磁疗、电疗、热疗)等，使多种物理调理方法集于一身，相互关联，却又各有侧重，效果明显。
　　六合疗法理疗作用：
　　通过生物电对人体经络的迅速传导，瞬间打通经络，直达病灶根源，直接作用于全身几百个穴位及数十条经络，并通过经络调理气血;
　　通过真空负压泵刮痧和拔罐快速袪除体内风、寒、湿、署、燥、火等症，使失去平衡的脏腑阴阳得到调整，标本兼调，理疗效果显著排除体内各类毒素;
　　通过生物电流刺激皮肤、经络使皮肤下的毛细血管快速收缩、扩张，达到促进血液快速循环的效果;
　　通过生物电磁场效应快速补充人体生物电磁场能量，调节阴阳平衡，激活体内休眠细胞，促使细胞组织恢复活力;
　　通过生物电流作用于人体的刺激性和渗透性，快速刺激人体穴道，以不侵入人体，更加安全的方式达到甚至超越针灸的理疗效果;通过负压热探头的热能可以对人体病变部位进行镇痛和消炎，调动人体细胞的修复功能修复粘连，补充人体的热能量祛除体内寒湿症状等;
　　六合疗法倡导人体的疾病可通过对经络的调理和疏通来使人体得到康复，对于痛风患者来说是最理想的绿色的自然疗法。

　　远离7种食物
　　海鲜
　　嘌呤含量较高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。
　　内脏
　　相比较海鲜，动物内脏所含的嘌呤更多一些，但由于人们平均每餐的食用量不大，有时影响反而不如海鲜大。处在痛风发作期的患者最好禁食动物内脏。
　　高汤
　　肉在被熬成高汤后，汤内的脂肪含量会大幅增加，且由于其为酸性环境，不利于尿酸的排出。
　　啤酒
　　啤酒本身并非高嘌呤食物，但它会阻止尿酸的排泄，因此与高嘌呤的海鲜一起吃时，更易诱发痛风。
　　除鸡蛋、牛奶外的高蛋白食物
　　大部分高蛋白食物中都含有较多核蛋白，可在体内分解为尿酸，摄入过多有诱发痛风的可能。
　　鸡蛋和牛奶虽然也属于高蛋白食物，但核蛋白含量不高，痛风患者可放心食用。
　　豆腐虽然也是高蛋白食物，但因掺入了大量的水，单位质量的豆腐中核蛋白含量大幅下降，只要不在痛风发作期间，也可以食用。
　　高脂肪食物
　　过多脂肪堆积会导致肥胖，影响嘌呤的正常代谢;此外，油脂环境也会影响嘌呤的代谢排出。高尿酸患者应慎食高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等。
　　高糖食物
　　加拿大不列颠哥伦比亚大学公布的一项研究显示，大量摄取含糖饮料、水果和果汁将增加患痛风的风险，痛风患者也应慎吃。

　　痛风发作生不如死，希望这篇文章能够帮助到更多的人。