不跑步只会更“恼火”

本仁三世

自从上个月中旬爷爷躺在医院里坐不起来之后，我觉得自己照顾爷爷太辛苦，就把每晚跑步锻炼的习惯取消了。后来才发现这样不行。到了本月上旬，我又因为身体抵抗力变差感冒了几天。这使我认识到照顾病人再辛苦还是要注意体育锻炼。其实我以前即使在离家乡很远的地方生活也未放弃锻炼，如在南昌艾溪湖湖滨公园跑步、在成都川大华西医学院里的一个荷花池边绕行等等。当然出去旅游时是没有机会搞体育锻炼的。即使在我以前照顾病人时也没有完全不锻炼，没有地方跑步也要爬楼梯故意不乘电梯。于是从前天起，我恢复了每晚跑步的习惯。但是还是有些影响，只能跑10圈，而且原来跑完后的用臂力器和滚脖子等锻炼内容也没有恢复。但是总比不搞体育锻炼好。