【汶川花正好 且与春同行】我的瑜伽慢生活

伽人同行

　　“人生那么长，停一下又何妨”——慢生活的开始

　　大学毕业后，斗志昂扬的的我满怀着对世界的憧憬投入到紧张的工作中，坚信，就算单枪匹马也能闯出自己的天地。诚然，收入和努力成了正比，周围人很是羡慕；对于未来，我却多了很多不确定感，朋友把这一切归结于是内心安全感和归属感的缺失，偶然的无措和紧张让我开始找寻抑制它们的方法；

　　想起读书期间看到过的一本书《时间那么长，停下来又何妨》：“累了，就歇一歇再出发吧，受伤流泪的时候，期待落空的时候，爱人离去的时候，让我们先歇一歇。让我们活得越来越像自己。时间会愈合一切，请给时间一点时间。”于是，我开始放慢自己的步伐，我发现旅行和运动是治疗紧张和无措最好的良药。于是，我开始练习瑜伽，抽空去旅行，开始慢节奏的生活。

　　“新生之地，亦充满更多希望”

　　阳光明媚的四月，草长莺飞，我和朋友们开始盘算2018年的第一场旅行，这次的目的地是：汶川。

　　对于汶川，更多的是敬畏，经历过大震的冲击，劫后余生便是希望。如今的汶川以它崭新的面貌告诉世人：时间能愈合一切，未来充满希望。

　　一切从简，我们踏上了汶川之旅。

　　第一站：漩口镇瓦窑村——十里春风，十里花海

　　漩口镇位于汶川县东南部，年均气温10℃-14.4℃，年均降水量1400毫米，年无霜期300天，四季分明、气候宜人。我的第一站便是漩口镇瓦窑村，一个民风淳朴、远离城镇的颐养之地。如今的漩口镇，大力发展“运动康养、生态颐养、老年文养”为主题的康养旅游经济。吸引不少人文徒步旅游爱好者，养生、运动、旅游相结合实在是妙！

　　春水初生，春林初盛，十里春风十里花田十里美景尽收眼底；征得村民的同意之后，我们将瑜伽垫设置在了茂盛的花海之中。早春的空气沁人心脾，微微有些湿润，置身于整片花海，淡淡的花香配上瑜伽的冥想，尘世间的一切叨扰皆抛之脑后。我也明白了漩口镇大力发展康养旅游的原因，当瑜伽遇上美景，健康生活随之而来。

　　初到汶川便欣赏到了如此美景，接下来的旅程我们更加憧憬。美景不可辜负，照片会慢慢整理以后分享给大家，在这篇帖子中，期待与你相遇，共享美景，持续更新，未完待续……

伽人同行

　　第二站：水磨镇仁吉喜目谷地——被誉为“人间天堂”的地方

       水磨镇位于汶川县南部岷江支流寿溪河畔，地处亚热带盆周山区，气候湿润，年降雨量充足，自然、旅游资源丰富。汶川地震以后，广东省佛山市对口援建水磨镇，水磨被打造成为了独具羌族特色的旅游小镇。作为国家4A级景区，水磨镇还有另外美誉——“长寿之乡”。

　　初到水磨镇，给我们的感觉便是浓浓的羌族特色，一房一瓦，一草一木都诠释着新生的希望。水磨镇的第一个观光地点，我们就来到了心心念念的仁吉喜目谷地，在羌语中是“人间天堂”的意思，想必是集结了当地人所有美好期望的地方。汶川县仁吉喜目谷位于汶川县水磨镇啣凤岩村五组花谷沟口寿溪河一带，所涉景区范围约30万平方米。景区以自然景观与符合当地植被的花卉景观为主，是结合山涧游览与花卉观赏的综合性景区。

　　谷地最出名的就是花，作为水磨镇打造的以鲜花为主题的天然山谷，这里的一切错落有致，令人沉醉。春季是百花盛开的季节，在仁吉喜目谷景区种植着花菱草、豌豆花、金鱼草、矢车菊、丰花月季、白头翁、毛地黄、大蓟、虞美人、白晶菊、比格海棠、千叶蓍、蓝盆花、旱金莲、一串红、蝴蝶花、凤尾、美人蕉等花卉共约30万平方米；

　　当地人介绍，景区随时都可以欣赏到鲜花；夏季的花虽没有春季那般争奇斗艳，但同样会让你感觉到震撼。于盛夏时节进入谷地，大片的鲜红的鸡冠花将给你的眼睛带来视觉的震撼；放眼望去，一丛丛的鲜花开在溪流边、山坡上、梯地里、山谷中、树丛旁，视线所及之处，美不胜收，加上春日的暖阳，让人久久不愿离去，不管是你见过的还是没见过的，在这里都可以欣赏到最美的风景。当地人说谷地一年四季都被鲜花所笼罩着，不管你哪一个季节来，都可以欣赏到最美的花朵，都说上帝的视角里永远没有凋零，“好花常在，好景常在”就是对谷地最好的诠释。

　　寻到一处平坦之地，背靠青山绿水，嗅着鲜花的芬芳，小伙伴们的兴致高涨，本来此次旅行的目的就是为了感受一下慢生活，看到此情此景，停下来练会儿瑜伽最适合不过了，在被誉为“人间天堂”得地方，我们开始了心灵的修行，人生需要片刻的宁静去观绿叶的美妙，聆听花开的声音。

　　这里的一切都显得那么安静，我们不忍打扰了这份安宁，就像徐志摩不忍打扰康桥的宁静，带着不舍发出“悄悄地我走了，正如我悄悄地来”，我们收拾好行装，带着对谷地的留恋，悄悄地离开了这“人间天堂”，希望它会记得，有几个追寻梦想的姑娘来过这里，留下了她们最美好的回忆~

伽人同行

　　第三站：水磨镇戏楼——水磨兴衰的见证

　　离开花谷，我们回到了镇上，开始正式参观这座新生的小镇，水磨镇在商代就享有“长寿之乡”的美誉，被世人称为“老人村”；镇上保留了一些原始的建筑，例如：耸立千年，饱经沧桑的原色石雕，记录着千年的风云变幻。原来的土房青瓦，如今已经换了新装，“禅寿老街”、“寿溪湖”、“羌城”三大区域组成了如今的小镇。这里，你可以看到：3000多平米的西羌汇、古老的龙窑、16万平方米的“寿溪湖”、独具羌藏风格的禅寿老街、蕴含羌族图腾文化的照壁、象征水磨人民不屈精神的春风阁等；当然还有本次我们最偏爱的地方——水磨镇万年台戏楼

　　禅寿街上的万年台戏楼，修建于明万历25年，公元1588年，一直是当地百姓集会的场所，见证了自明清以来几百年老街历史的兴衰，在5.12地震中被摧毁，今天我们所看到的万年台是由佛山市对口援建的；听说旧时戏楼常有戏班在此唱戏可以容纳百人以上观戏，我们仿佛看到了黄昏时分，长寿的老人时而摇着扇子，时而嘬着清茶，时而应和着戏曲演员，调皮的孩童穿梭在人群中，嬉戏打闹，长寿的秘诀便在于此吧！为何现在康养如此受到关注，可能也是为了让游客感受到旅游地的人文风景，并从中找到健康的生活方式。

　　来到古镇，我们当然也不放过任何一点拍照的机会，在这戏楼上，以往上演的都是旧时往事，而如今，我们将瑜伽带上戏楼，练习瑜伽的意义同样和长寿之乡不谋而合，古今冲撞，也许会有别样的火花。希望这座万年台戏楼能够包容我们的做法，在这一方天地之中，我们也希望自己的身影能够停留在戏台的光影交错中。

　　如今的古镇，处处展现着文化的魅力，处处珍藏着时光的记忆。也许，有一天，我们会在水磨不期而遇！来到这里，就不舍得再离开，就像你，像我一样。

伽人同行

　　第四站：映秀茶祥子——偷得浮生半日闲，拾得余生百日安

　　映秀——汶川南部的一个小镇，与卧龙自然保护区相邻，是阿坝的门户，是前往九寨沟、卧龙、四姑娘山旅游的必经之路。在这座小镇的东村，坐卧着一家叫“茶祥子”的传统制茶坊，典型的羌碉式建筑，三层楼，石墙木门，最先映入眼帘的是一方很大的乌木台，远观颇像一座假山，大平台与小高台，高低错落，凹凸有致；来往的人都爱来这里品一品刚沏好的新茶。

　　去过当地的人都知道，当地最出名的茶叶便是“大土司”黑茶，作为非物质文化遗产，已经成为当时人文地理精神的标志之一；1400年的茶马古道从初始的“以茶治边”到现在的西路边茶大土司黑茶“以茶富民”，将藏羌回汉亲密凝聚。汶川茶祥子出品的大土司黑茶以“健康，以人为本”为理念，其独有的发酵艺术呈献的醇和的口感，明亮的汤色受到大家的喜爱。

　　当午后慵懒的阳光照进茶坊，客人们晒着太阳，聊着最近发生的新鲜事，憧憬着对未来生活的向往。来到这里，最大的感觉便是一切都那么安详，劫后余生便是希望；远离尘嚣，拥抱大自然的馈赠，用健康养生的生活方式，自在的生活态度，享受半日的清闲，祈愿余生的平安。喝惯了咖啡的我们，也打算赶一波当地的潮流，在这个阳光明媚的季节，一边品茗，一边瑜伽，一边欣赏美景，好不快哉！

伽人同行

　　第五站：北纬30°的康养圣地——映秀大禹农庄药泉

　　旅行的意义便是不断发现新的惊喜，喝茶、瑜伽、舟车劳顿之后，我们决定寻觅一处宝地休息，经当地人推荐了，我们发现了一个绝佳去处：大禹农庄，一个当地打造的康养景点。

　　都说北纬30°是一条神秘的纬度，在这条纬度上贯穿了四大文明古国，见证着文明古国的兴衰；而在中国的北纬30°上，坐落着我们的康养圣地——被群山环绕的大禹农庄，特殊的位置是的大禹农庄颇有点神秘的色彩；之所以被称为康养圣地，就是因为在这里有着天然的泉水，配上羌族药物，通过药物的熏洗浸泡对身体进行治疗调理。通过浸泡可以疏通里外毛肉各器官、调和粗细管道、气血水流畅，提高机体防御及免疫能力、促进功能恢复，从而达到预防和治疗疾病的目的。

　　整个大禹农庄，分布的皆是木屋，药泉围绕其中，夕阳西下，周围的一切都安静了下来，仿佛马上就要进入梦乡；格桑花的花香混合着药泉的清香，整个农庄仿佛都会呼吸了，我们也随即住进了这会呼吸的木屋。在药泉旁寻得一方平地，旅程的颠簸让身体有些许的疲劳，静下心来练一会瑜伽，一步一禅，一宿一悟，享受难得的静谧时光~

　　从前的日子里，车马慢，书信慢，安静的时光很多；我们于汶川寻觅得以放松的方法，每段旅程都有新的惊喜，就像《阿甘正传》中说的：“人生就像巧克力，你永远不知道下一块是什么味道的”；旅行亦是如此，不管下一个目的地给我们的惊喜是什么，它总会和今天的不一样，总会在那里与我们不期而遇。

伽人同行

　　第六站：“樱桃花参差，香雨红霏霏”——映秀绵虒三官庙樱桃花

　　经历了昨日药泉的调养，我们一行人的身心都获得了前所未有的放松，对于今日的行程也更充满活力；今天我们的目的地是绵虒三官庙，主要是为了看看这尤为出名的樱桃花。

　　三官庙村地处岷江上游干旱河谷地带，属高山峡谷地貌，年降水量600毫米，年平均气温7摄氏度左右，8月平均气温20度左右，气候具有冬无严寒，夏无酷暑的特点，是一个非常适合居住的地方。在这样一个气候宜人的地方，每年春季，樱桃花都会如期开放，经历了一个冬季的蛰伏，它们早已经跃跃欲试，渴望将自己最灿烂的样子展现给世人，游客当然懂得它们所想，前来参观的人络绎不绝。曾经读到过孟郊的《清东曲》，里面是这样描写的“樱桃花参差，香雨红霏霏。含笑竞攀折，美人湿罗衣。”白色的樱桃花如同少女如雪的肌肤，让人不禁心生怜爱，游客也纷纷与樱桃花来一个亲密的互动；微风吹动枝丫，惊落了片片花瓣，花香也随着微风飘向远方，给远方的客人提前送去了惊喜；

　　在学习瑜伽的生活中，我们可以自由选择交什么样的朋友，见相见的人，去喜欢的地方，做喜欢的事情，一切随心而行。感受着大地的支撑，呼吸着清爽的空气，舒展着长期伏案的身体，花香萦绕四周，这就是此刻最完满的状态。

　　樱桃花的花语是别无所爱，如此霸道、强势；仿佛来到这里，你就会不由自主的爱上这里，你若不信，大可前来看看，它不会轻易“放过”任何一个热爱美景的人，希望你也不要错过了它。

伽人同行

　　第七站：涅槃重生的凤凰——县城凤凰广场、西羌文化街

　　清晨的第一缕阳光照进窗前，鸟儿的鸣叫如起床铃声一般唤醒了我们，我开始慢慢适应这样的清晨，不像从前一般，从早晨到深夜一直在忙碌，身心从未得到真正的休息；在练习了瑜伽之后，我慢慢懂得，适应性带来力量，一个知道如何调节自己的人会保持冷静思考、平和心态。而我也在慢慢寻找增强适应性的方法，所以，我们选择来到汶川，看看这里的人和事，放松自己，清空头脑中不必要的执念，用最淳朴自然的方式疗愈自我。

　　汶川，我们把它称之为“涅槃重生的凤凰”，因为经历了地震之后，汶川以全新的姿态重生，走进凤凰广场，我们可以感受到地震留下的痕迹，它时刻提醒着人们珍惜生活，珍惜眼前的幸福。

（县城凤凰广场）

　　再往前走，便来到了西羌文化街，和凤凰广场一样，西羌文化街是地震后重建的，仿造古代羌族的寨门建制而成的，建筑材料主要是采用晾晒农作物的晾架。七女织布图是西羌文化街的代表建筑，七仙女织布图其实就是予以七位羌族姑娘在编制未来的美好生活。在这匹布上面绣的是羌族的代表性花朵羊角花；而在这上面同样也有5颗羊头，这是因为威州是由广州援建，广州市又称“五羊城”而羌族又信奉羊图腾，所以图上面的五个羊头即代表了广州也代表了威州，象征着广州与威州的友谊地久天长。左右两侧分别是羌族不同时期的木门了，这些是从百姓家里回征集来的，已有上百年以上的历史，而正中间的神龛则在羌族人们的生活中扮演着重要的角色，因为每当逢年过节、婚丧嫁娶时人们都会上香敬俸，并在神龛上摆放供奉祖先的贡品，以表达对祖先的尊敬，也希望能保佑人们一切平安。除此之外，文化街还有很多有意思的景观，高低错落的人工喷泉，脚下的小水沟里喷出细小而温柔的水柱，木头打造的小桥边，潺潺流水中金红的鱼儿欢快地游动，与水底的鹅卵石一起嬉戏。

（西羌文化街）

　　在西羌文化街不仅可以看还有非常多羌族特小吃、羌族的特色餐馆、藏家格调的隔间茶厅....在这个宁静的地方放松心情，放松味觉，感受人世间最简单的快乐。

　　很多时候，我们会遇到失意的事情，或许会心生抱怨，或许会就此消沉；但是我们仍然有另一条路可以选择，那便是：触底反弹；人世间，除了生死皆是小事；经历了生死考验的汶川，如今涅槃重生，以它生机勃勃的姿态展示给世人；在这里，你可以看到百姓们悠闲地生活状态；在这里，虽没有发达的商业，没有高耸入云的摩天大楼，却有我们一直追寻的真谛——简单快乐。所以，我将心态放的更平和一些，试着去发现生活中简单快乐的事，在这里，或许会有更多的灵感；你是否也在寻找这样的生活，你是否也想改变现在的生活状态，来这里看看吧，或许，你会发现属于自己的简单快乐。

伽人同行

第八站：龙溪羌人谷

      龙溪羌人谷，位于四川省阿坝藏族羌族自治州汶川县龙溪峡谷，一个羌族人的聚居区，充满了无限的神秘感，带着对民族风俗的向往，我们欣然前往，期待与它来一场不一样的邂逅，期待去感受和聆听古老羌族文化带来的圣神与亲和。

      龙溪羌人谷三面依山、两面傍水，岷江支流绵延而过，“苔痕上阶绿，草色入帘青”是这里的常态；据考究，东门寨是唐宋时代坝州城遗址，早在2000多年羌族就以精湛的建筑艺术著称于世，尤其以石砌房、索桥、栈道等最著名。而羌是全世界最古老的民族之一，羌族地区至今保留着原始宗教，盛行万物有灵，多种信仰的灵物崇拜。这使得羌人谷又多添了一份神秘的气息。

      灾后重建不仅恢复了原有风貌，更加体现奇险为主、动静结合、山寨泉水涌动、富有激情。叠瀑、溪流、景观水池、水景小品、水上栈道等营造山、水、人交相辉映、生生不息的感觉。结合汶川本地打造的康养路线，以它特有的环境和人文欢迎广大游客前来。

      有人说旅行是一种心态，一种对云卷云舒和花开花落的向往，一种对山川流水和瑰丽文化的痴迷；我对此深信不疑，来到汶川，无论是景色还是文化，都深深的撼动着我们的内心；我感慨于大自然的神奇，雕刻出这么多的美景；我钦佩劳动人民的智慧，宗教信仰，传统文化得以生生不息的传承和延续；午后的羌寨恬静温柔，就像一个刚刚睡醒的孩子，不忍触碰，只希望在这里多看一眼，多呆上一会儿。

      来到这里，只有震撼，没有遗憾。

伽人同行

　　第九站：悬崖上的震撼——克枯乡周达村鹰嘴岩

　　苏东坡说“高处不胜寒”，可其实，最危险的地方往往有最美的景色，站在高高的悬崖边，仿佛更加原理喧嚣，与自然更加接近，绝境上的景致，也许比你去过的地方都要特别。我们不安于现状，渴望发现荆棘之处的美丽，我想那一定是一种震撼的美。沿着汶川县城行盘山公路，海拔一路飙升，从云上到云下，我们来到了位于汶川县西北部的一个美丽乡镇——克枯乡；在这里，我们俯瞰着整个汶川县城，同时也寻觅着那个由大自然的鬼斧神工雕刻出来的鹰嘴岩，期待着悬崖上震撼的美景。

　　鹰嘴岩海拔1000多米的落差，不到1米宽的岩石，仅能容纳几个人，且岩面十分凹凸不平......站立在上面，可以感受到不一样的惊险刺激！向下远眺，还可以观周达村古羌雕，于高处远望，高山云海清晰可见，视野空旷无边；震撼的美景往往能够带给我更多的思考，站在高处，呼吸着新鲜的空气，远眺着群山峻岭，练习着瑜伽，让本心与这个世界有了更深入的联系，这时候的我们，不禁感慨自己的渺小，于这大山、云海之中，就如同一只沙鸥；但是虽然渺小，却是不可缺少的一部分，依旧可以爆发巨大的能量，就像鹰嘴岩一样，于浩渺的山河来说或许只是一角，但是却依旧展现了绝美的风景。

　　感恩美好的风景让我更好地认识了自己，如果现在的你们还在迷茫，不妨拥抱一下大自然，或许你会发现突破瓶颈的真谛~

伽人同行

第十站：心之所向，兴之所往——雁门乡芤山李子花

“水陆草木之花，可爱者甚蕃”，陶翁爱菊，周敦颐爱莲，世人甚爱牡丹，而我倾心于李子花；成簇开放，洁白纯净，花朵小而细密，如果小家碧玉一般惹人怜惜；在汶川，有这么一个地方，盛开着我心中最爱的花朵，那便是——雁门乡芤山，于是，怀着憧憬，我们奔赴这里，只为不负花期盛开的繁盛景象。

“负山临江，两岸壁立，中通一线只有鸿雁可以飞越”使得这个县城被赋予了“雁门乡”这个名字，这里天空湛蓝，阳光明媚，气候干燥，属岷江上游典型的干旱河谷地带，是羌民族的聚居地。这天一大早，我们驱车来到芤山；一下车，便被成片的李子林所吸引；满目洁白，偶尔泛点绿叶，而我们一袭红衣，于这片洁白之地舒筋展骨，色彩的冲撞，曼妙的身姿将这一切连接的有半点违和感；瑜伽像是身体的呢喃，而李子花随着微风的摆动更像是对于我们的回应；这一刻，我想用一朵花开的时间起舞，回馈这里给我的美好景象。

伽人同行

　　第十一站：萝卜寨——云朵上的羌寨

　　不知不觉，几天的汶川之旅已经来到了最后一站，这一次，我们要拜访的是萝卜寨。巍峨的岷山山脉天造地设地掩映着险峻、沧桑、雄伟的岷江大峡谷，蓝天碧洗、白云飘飘、苍鹰展翅，一座幅员面积达100公顷的巨大古城堡犹如从天上抛下的缀子，散落在崇山峻岭间，这就是萝卜寨，被称为“云朵上的羌寨”。

　　萝卜寨最早被称为凤凰寨，羌语瓦兹格。是已发现的世界上最大、最古老的黄泥羌寨，处处充满原始淳朴的风情。萝卜寨古寨具有非常独特的建筑特色。整个寨子的建筑几乎都是黄泥筑砌而成，居于不同标高的黄泥地台上，建筑与环境浑然一体。在建造的过程中，以战争防御为核心思想，几乎家家相通，户户相连，层层叠叠，错落有致，形成上、中、下三层立体交织的军事堡垒。寨内巷道纵横，共有72条巷道，看上去各家各户单家独院，实则相互连通。我们于黄泥台上静坐，俯瞰萝卜寨的景色；我们于巷到中穿梭，感受黄泥墙呼吸的频率；

　　一个历经沧桑的老城，他像一个守护神一样庇佑着当地人，又像一个智慧的长者包容着世间的种种行走在寨子中，轻轻抚摸这带有历史底蕴的黄泥墙，和那个年代来了一次最真实的心灵交流；

　　这次旅行，时间不长不短，我们用自己的感悟重新认识了汶川，也重新审视了自己目前的状态，每个人心中都有一个关于旅行的梦想。这个梦想不论大小、时间和空间的距离。总有那么一天，我们会为这个梦想，义无反顾地背上我们的行囊。出去旅行，不是去看风景，而是去寻回自己——最本真的自己。

　　一段旅程的结束，代表着另一段旅程的开始，下次我会在这等着你们，和我一起分享世间之美景，你还会来吗？

阿伦同学

太美了！

有人要谋害朕

漩口镇哪个地方?

3Q先生

现在康养旅游确实很受欢迎，一边旅游一边感受养生的魅力，很不错~

djt他京东方

美女+瑜伽，旅游+运动，这样的体验方式蛮新奇的

estuherjhrt

期待接下来的旅程会给我们带来什么样的美景以及体验哦，会持续关注的~

Mars_M

好大一片油菜花田，好漂亮

Octoberlove

汶川确实是个很漂亮的地方，值得一去

reyhf

好漂亮的油菜花，什么时候我也要去汶川看看

r东方

慢生活的开始，我也想过这样的慢生活~

海子不死

汶川跟成都这么近，很适合康养。

fairly老街

五一节正好要去旅游，看来汶川是个不错的选择

大毛毛熊

我们这的油菜花不成片，拍不出这种壮观的感觉

Fay-man

找到了一个旅游的好地方

沛妮ちゃん

哈哈哈哈，不晓得我们去汶川旅游时会不会看到花田里的瑜伽美女呢？

你这个懒家伙

汶川是个很漂亮很有灵气的地方，一方水土养育一方人，当地的风俗也很不错

尔后

前段时间植树活动去了一次汶川，在那里确实看到了希望，对于未来的希望

芙萝娅

瑜伽配美女，康养旅游路线，感觉很不错的体验呢~

黑水晶

五一组团去汶川~

飞雪静静

偷偷地问一下，瑜伽真的真的能瘦身吗？来自一个想要瘦身的小可爱的疑问