【健康】如何“管住嘴、迈开腿”，宣宣和你摆一摆

四川卫生计生

　　“三月四月不减肥，夏季徒伤悲……“

　　好像每年到了春天的季节，

　　这句话都要在脑子里涌现一遍。

     宣宣知道，总有一些宝宝们，

　　嘴上喊着要减肥，看到美食却走不动。

　　这种场景是不是总会发生在你的身边？

　　「管住嘴，迈开腿。」

　　相信很多朋友都听说过这句话。

　　但事实上，很多人减肥之后，

　　体重反弹、情绪无常、免疫力下降……

　　都是因为错误解读了这6个字。

　　那么到底如何正确地「管住嘴，迈开腿」，

　　又如何避免坚持不住的困难呢？