倒春寒来袭！寒流再次让你“瑟瑟发抖”！

广元世纪城

俗话说：
三月的天，娃娃的脸；
还没来得及感受新春的绿意，
就被这无尽的妖风
和“倒春寒”冻成了冰棍......


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前几天，不仅我国北方出现大面积气温骤降的天气，连南方地区也出现了降温、降水等天气。


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从3月4日开始，就出现了持续降温天气，伴随细雨绵绵，冷风嗖嗖，不少人又穿上了秋裤、棉衣，没有来得及添加衣物的人，大多数出现了身体不适，尤其以感冒患者居多。这不，“三八”妇女节又暖和起来了。


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天气预报显示，气温回暖的好天气将持续到下周六，人们可以漫步在春光融融的户外。随后又将迎来一段降温的天气。气象专家说：这是倒春寒时节到了。



科普Time
O 什么是倒春寒 O



什么是倒春寒呢？
气象专家为我们科普了一下：


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倒春寒是指初春时节（多指2月底3月初）受阴雨天气或者频繁冷空气侵袭，气温忽冷忽热、乍暖还寒的天气现象。


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倒春寒时节，通常昨天还春意盎然，暖阳高照，今天便大风凌冽，寒气袭人。一天之内温度波动甚至可高达15度。


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在这个气候环境极不稳定的初春时期，有时候一不注意，就会遭到疾病的“偷袭”。特别是老人和小孩。




春季防寒应注意



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1、应注意多饮水：
春季环境比较干燥，身体很容易缺失水分，多饮水不仅可以保障正常的生理功能，还可以预防呼吸道疾病。


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2、要适当“春捂”：
合理增减衣物。春季早晚温差较大，适当“春捂”很有必要，建议大家春季穿衣最好遵循“薄衣多穿”的原则，应该让身体逐渐适应气候环境的变化，并根据气候环境变化，结合自己的身体情况，适时增减身上的衣物，谨防春季受凉感冒或突发其他疾病。


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3、适度锻炼很重要：
在天气情况允许的条件下，建议大家要勤锻炼，或适当进行户外活动，让身体和大自然多接触，不仅可以使身体更好地适应春季多变的气候，还能有效增强机体的抗病能力。


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4、外出时需注意个人卫生防护：
有些地区在春季容易多风沙，空气质量相对不太稳定，这种情况下，要注意个人呼吸道的防护，必要时应该佩戴口罩。