遵义九龙医院冬季男性保护前列腺的6种方法

遵义九龙

　　冬季是前列腺炎的多发季节，这是因为低温会刺激前列腺组织，使前列腺交感神经兴奋性增强，前列腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，引起前列腺炎。所以男性在冬季更应注意保养前列腺，有些男性在冬季喜欢赖床，不愿动弹，这些都会让前列腺炎找上门来。如果本身就患有前列腺炎，一定要做好防寒保暖的工作，否则会加重病情或引起复发。前列腺炎在冬季很容易复发，一旦复发就会给很多男性朋友带来不可言语的痛苦。如何保护呢??
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　　多喝水
　　每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。
　　不憋尿
　　尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害，甚至造成肾功能衰竭。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
　　保持清洁
　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
　　避免摩擦
　　锻炼的常见生理反应是血液中某些荷尔蒙的浓度增高，例如睾丸酮和多巴胺。每次持续锻炼超过1个小时，体内荷尔蒙的状态会对身体有害。有些人在健身房一待就是几小时、上各种课程、举重、使用跑步机，想尽量燃烧卡路里。这可能造成严重的锻练过度、肾上腺疲劳，使运动效果递减，对运动目标有负面影响。
　　不要经常久坐
　　冬季寒冷许多人都不想运动，坐的时间相对更多。久坐是导致前列腺炎的原因之一，不少前列腺疾病患者都有体会，久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。

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