春天，万物复苏 大家都活跃起来了 殊不知 春天也是 “百草发芽，百病发作”的季节 近日， H7N9趁虚而入， 四川省全省确诊8例H7N9
小希特来告诉各位小主们 春季防病小常识
美丽的春天暗藏各种卫生隐患 首当其冲，当属感冒最为常见：
普通感冒症状
潜伏期大约1-2天。起病大多突然，全身症状较重而呼吸症状较轻。最初你感觉到疲劳，头疼，喷嚏、嗓子刺痛，偶尔伴有低烧。之后，你开始流涕，咳嗽，同时感头痛、全身酸痛、软弱无力，且常感眼干、咽干、轻度咽痛，鼻塞。
H7N9症状
H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39 度以上，出现呼吸困难，可伴有咳血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。
如何区分普通感冒和H7N9？ 普通感冒，流鼻涕、打喷嚏、咽痛等症状会比较明显。
但H7N9禽流感，这些症状不明显，主要以发热高于38℃、咳嗽为主。按一般感冒治疗高热仍不能退；上呼吸道其他症状不明显（流鼻涕、打喷嚏等）；咳嗽明显，但痰液少，不及时治疗病情变化快，5-7天就会出现呼吸困难，甚至出现重症肺炎。
在这美丽的春天， 小主们一定不想拖着病体度过吧， 要想抵外患，必先强自己！ 防治招数
1 保持良好的生活方式
✿ 坚持早起早睡，不熬夜，这是最基本和最重要的保健条件，良好的睡眠会使免疫力大大增强。
✿ 坚持适度体育锻炼，如散步、跑步、爬山等，适度的运动可提高机体的御寒能力，防止感冒发生，但不要过度了哟。
✿ 注意饮食，不吃未经煮熟煮透的禽产品，尽量少吃油腻的食物，多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食品可以大大的增强抵抗力。
✿ 每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，别堆积压力，调节好自己的情绪，记得时常保持^∨^。
2 做好预防措施
❀ 个人卫生要做好，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，勤洗手少摸脸；过敏体质需避开过敏源，外出最好戴口罩。
❀ 尽量避免去人多的地方，在许多人群汹涌的公众场所，空气中都浮游着无数的病菌。
❀ 有条件的还可去医院接种流感疫苗，无条件的在寝室泡点感冒冲剂也是个不错的选择。
3 “春捂”工作要做足
❁ 虽然春季气温开始回升，但不要那么急匆匆的脱下你的秋裤，在这个气温不稳，风雨多变的季节里，穿着也不会太热。
❁ 早晚温差较大，适当增减衣服，别只要风度不要温度，穿着自己舒服就好。
感冒是春季最最常见的病。除此之外，春季还有其它多发病， 例如：麻疹，水痘，风疹，流行性腮腺炎等等， ➤麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。
➤水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。
➤风疹以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散布红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征。
➤流行性腮腺炎大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎等。整个病程约7-12天。
So...我们需要用行动告诉细菌病毒们： We're strong！
春季感冒高发 各位小主保重身体
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发表于 2017-3-4 21:42
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