麻辣微读微健康1120

不挑食の大白

11月20日 星期五
农历 十月初九

皮肤重养护，保湿防裂皱；常把腹部揉，不忘牙齿叩。亲爱的读者，周末愉快！

厕所有异味，就喷空气清新剂；消毒水、洗衣粉敞着口堆放在厕所……你家是不是也这样？其实，厕所的空气流通性最差，有毒气体和致癌物隐藏在马桶和各种各样的洗涤用品和化妆品中。昨儿是“世界厕所日”，小编来教你如何避免厕所成为家中致癌的“死角”。
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NO.1 “臭一点”反而更健康
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厕所有异味，马上喷空气清新剂或香水？NO！

空气清新剂基本都由乙醚、香精构成的，通过散发香气来掩盖异味，给人一种空气被净化的错觉。且其中可能含有的有毒致癌物质--“人造麝香”，会造成肝肾负担加重、畸胎及肿瘤。

因此，若想消除厕所臭味，可将一些小的香皂或肥皂头放在瓶子里，再倒进沸水使其溶解，置于厕所中；或将柠檬片、菠萝皮和柚子皮放在马桶水箱上，在卫生间的稍低处放置一盒打开的清凉油，都可起到天然除臭作用。
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NO.2 用纸擦不如用温水洗
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很多人贪图小便宜，在农贸市场或小超市里购买的卫生纸，很大一部分都存在荧光漂白剂过多等问题，是造成肛门癌的重要原因。加上用纸擦没有用水洗得干净，因此，最好的方法还是排便后用温水冲洗一下，减少卫生纸用量。

有些人不习惯水洗，还是喜欢用纸擦，那么买卫生纸就要注意这些问题：1、最好的卫生纸是棉浆的，其次为木浆、竹浆、草浆等；2、购买时还要看包装上写的是不是100%原木浆，如果只有50%或30%，就可能添加了其他物质；3、象牙白色的卫生纸最好；4、将卫生纸放在验钞机下，发出蓝色荧光，也说明荧光剂过量。
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NO.3 洗发水用量要减半
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沐浴露、洗发水等很多洗护用品中，都能发现“二恶烷”的身影，可能会对人类致癌！

因此，购买洗护用品时，一定要选化学成分最少的。沐浴露也不要选太香的、颜色太鲜艳的，对孩子来说尤其如此。
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NO.4 消毒水、洗衣粉不能敞着口
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消毒水的主要成分是氯、酚、醛等物质，卫生间高温、高湿的环境容易促使它们蒸发，弥漫在空气中。长期吸入会损伤呼吸道黏膜，甚至诱发细胞变异而导致白血病、肺癌等。

而洗衣粉、洗衣液、洁厕剂中的某些物质，容易引起皮肤过敏。

因此，不要过多使用消毒液。各种清洁剂、洗涤剂在使用完后，一定要拧紧瓶口，密封起来。有窗户的卫生间，最好经常开窗通风；没有窗户，就常开排风扇增加空气流通。
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NO.5 最好装个小夜灯
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人体细胞比想象中更为敏感，如夜里上厕所时，打开厕所灯，突然的光亮会打乱了人体生物钟，引发潜在癌细胞过度反应。

因此，夜间上厕所，别开大灯，最好在厕所里装个小夜灯。
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NO.6 坐马桶一定要“短平快”
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坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发痔疮、肛门炎、慢性阴道炎，甚至宫颈癌！尤其是坐在马桶上抽烟的人，更是受到双重危害。

因此，排便一定要“短平快”，尽量减少和有毒物质的接触时间。

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