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生气10分钟等于跑了3000米

2013-2-20 10:37| 发布者: 郑刚| 查看: 507| 评论: 0

摘要: 因为一点小事就大发脾气，既伤感情又伤身。美国生理学家爱尔马研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑，而且生理反应剧烈，分泌物比在任何时候都复杂，且有一定毒性，伤人伤己。我们可以问自己 ...
因为一点小事就大发脾气，既伤感情又伤身。美国生理学家爱尔马研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑，而且生理反应剧烈，分泌物比在任何时候都复杂，且有一定毒性，伤人伤己。我们可以问自己4个问题来压压火：一问是不是小题大做了；二问是否有人比我更糟糕；三问事情能否有转机；四问能否接受眼下的感受。
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