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腰腿痛是一种很复杂的疾病，也是一种危害性很大的疾病。患者既要积极治疗，也要多加注意，做好相关保健工作，养成良好的生活和饮食习惯。那么腰腿痛患者吃什么好呢？
南京长江的骨科专家（专家咨询：138145-36500）给出了以下建议：
1.、桑枝煲鸡
老桑枝60克，母鸡1只(约1 000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内。加适量水煲汤，调味。饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。
2、薏米赤豆汤
薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。将所有原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。可化痰除湿。
3、天麻炖鱼头
天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。
4、葛根煲猪脊骨 腰腿痛患者吃什么好
葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。
腰腿痛患者在家可以自己做一些上面的粥、汤等。同时也要注意一些不宜食用的食物。比如烟酒、生冷食物、油腻、刺激性食物等。腰腿痛患者要养成良好的饮食习惯，遵从专家建议。
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发表于 2013-1-5 15:56
