清洁肠道的六种食物

凉山小贝 · 发表于 2025-2-26 08:46

【生活小常识】

【清洁肠道的六种食物】1.十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等。2.洋葱。3.大蒜。4.豆类。5.海带、黑木耳等菌藻类食物。它们含有大量植物胶原成分，能有效促进体内废物排出，减少便秘，清洁肠道。6.全谷食物。燕麦、糙米等。

凉山小贝 · 发表于 2025-2-26 08:47

凉山小贝 · 发表于 2025-2-26 08:47

兰馨幽梦 · 发表于 2025-2-26 09:39

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