四字经：亚健康

山野呓人

精神紧张，
焦虑不安。
孤独自卑，
忧郁苦闷。
注意分散，
思考肤浅。
记忆中断，
熟人忘名。
兴趣淡漠，
欲望下降。
懒于交往，
情绪低落。
易于疲劳，
眼易疲倦。
精力下降，
动作迟缓。
头昏不适，
不易恢复。
肢体乏力，
体虚气短。
久站头晕，
眼花目眩。
不易入睡，
多梦易醒。
体重虚胖，
体重减轻。
容易激动，
无事自烦。
晨起困倦，
昼常打盹。
肢体麻木，
手脚易冷。
掌腋多汗，
舌燥口干。
自感低烧，
夜常虚汗。
腰酸背痛，
此起彼伏。
舌生白苔，
口臭舌胖。
口舌溃疡，
反复发生。
味觉不灵，
食欲不佳。
反酸嗳气，
消化不良。
便稀便秘，
腹部胀满。
易患感冒，
唇生疱疹。
鼻塞流涕，
咽喉肿痛。
憋气气闷，
呼吸不畅。
胸闷不适，
心区压感。
心悸心慌，
心律不整。
耳鸣耳重，
易晕车船。
自行检查，
注意健康。
……

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李文全