蒸汽眼罩，到底能不能缓解视疲劳？

tillman

作为新时代的“打工人”，你是不是也被视疲劳困扰着，每天还得坚持长时间做这件事：佩戴蒸汽眼罩。

一、蒸汽眼罩到底能不能缓解疲劳

首先，视疲劳不是一种独立的疾病，它是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。视疲劳的症状多种多样，常见的有视物模糊、眼睛干涩、流泪、眼及眼眶周围疼痛等。要缓解视疲劳，最重要的是找到引起视疲劳的原因，对因处理。

如果是调节与双眼视功能异常引起的视疲劳，使用蒸汽眼罩就没有任何作用，这类患者通过调节和双眼视功能训练可以有效缓解视疲劳。如果是睑板腺功能障碍导致干眼引起视疲劳，则可以使用蒸汽眼罩热敷，目的是使睑板腺内的脂质液化，容易排出，继而增加泪膜的稳定性，缓解眼干的症状。

二、使用热帕子、水蒸气能达到同样的效果吗？

使用热帕子敷眼睛，或者用水蒸气蒸眼睛也可以实现同样的效果，因为目的就是热敷眼睑。但是需要注意的是——

● 使用蒸汽眼罩、热帕子等方法时，需要控制温度，避免烫伤；

● 此外热敷时需要先卸妆、摘下隐形眼镜；

● 有眼部急性或亚急性炎症的患者、眼周皮肤有感染的患者不能使用蒸汽眼罩，否则可能加重局部炎症。

因此，具体能不能使用蒸汽眼罩缓解视疲劳，建议首先到医院检查，找到引起视疲劳的原因，然后再针对病因进行处理，而不是盲目使用蒸汽眼罩哦~