烟斗山老人 : 养生三字经 【 上卷 】

山野呓人

烟斗山简介
        
         烟斗山.位于 : 仪陇县观紫镇万众村；三面环水，左右逄源；四面有山，前呼后应；物丰景美，人杰地灵；正待开发，欢迎品鉴。



养生三字经
   【上卷】

小青年,
很短暂,
转眼间,
白发染。

养生法,
篇连篇,
古今有,
广流传。

办法多,
方法全,
优先防,
是重点。

常知足,
心安然,
忘年龄,
永童年。

平心态,
乐无边,
甘淡泊,
莫贪钱。

忧和喜,
放一边，
遇烦恼,
忍为先。

讲公德,
当自谦,
解人危,
为人善。

识时务,
余力添,
有所为,
永向前。

不信神,
不求仙,
靠自己,
福寿延。

守法规,
多奉献,
常锻炼,
意志坚。

防急跑,
散步慢,
身体好,
练拳剑。

关节操,
太极拳,
能坚持,
胜坐禅。

讲保健,
日三餐,
有规律,
食勿偏。

粗细粮,
果蔬鲜,
巧搭配,
营养全。

勤排尿,
不怕烦,
钙食品,
骨骼健。

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李文全