晨读：2021年第94天

胡涂老诗

【胡言暖语】人到中年，越来越体会到：身体不仅仅属于自己，家庭的幸福也与之息息相关。人生最难保持的是健康，但最需要保持的也是身体健康。因为只有身体健康，才是对自己、对家人最大的负责。自己的身体最宝贵，千万别愧对，自己的生命最可贵，千万别浪费。

晨读：2021年第94天   
                                          
             隐鉴.明朝之十
                     沈启南
                     张三丰
         逸士沈启南先生周，长洲人也。景泰中，以贤良应诏，力辞不赴。号『石田翁』。诗文之外，益工画石，高古清奇，笔墨与人品相肖。
【附】:
        沈周:字启南，号石田，晚号白石翁，明代绘画大师，书法家，文学家，医学家，长洲.今江苏苏州人。
         沈周出身富裕的书香绘画世家，少时师从陈宽学习诗文，青年时期师从伯父沈贞，还有刘珏、杜琼、赵同鲁等学习绘画。其一生家居读书，吟诗作画，优游林泉，追求精神上的自由，从未应科举征聘，始终过着田园隐居生活。与文徵明、唐寅、仇英并称“明四家”。
     祝允明、唐寅、文徵明俱是师从。

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