肾气不足吃什么好

养生小大人

　　姜附炖狗肉

　　材料：生姜150克、熟附片30克、狗肉2斤。

做法：先把生姜跟熟附片分别洗净后再切成片；狗肉直接洗净切块。材料放入炖锅，加入清水后采用乱炖的方式直接炖煮到狗肉熟透的时候再加入适量的调味料。

　　杜仲炖猪腰

　　材料：杜仲30克、猪腰2个、生姜10克。

　　做法：先把杜仲直接清洗干净；生姜洗净切片；猪腰对半切后去膜去筋再清洗干净。把材料全都放入炖盅里面，注入适量的开水，用中火炖煮2个小时后即可放入适量的调味料再食用。

　　海参枸杞汤

　　材料：海参、枸杞、党参。

　　做法：先把海参泡水洗净后直接宰杀切片；丹参洗净切断；枸杞直接洗净。把材料全部都洗净，然后放入锅里炖煮1个小时后再放入调味料搅拌均匀即可食用。