抵抗力跟免疫力有什么区别？进来看看

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免疫力和抵抗力其实差不多，但又有区别。免疫力是身体对抗病菌的能力强就是免疫力强，而抵抗力是用来描述身体对抗疾病的能力。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的病毒、细菌的能力。另外，免疫力还可以指机体处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，同时识别和处理体内的突变细胞、病毒感染的细胞的能力。免疫力是防御病毒和细菌入侵的，抵抗力是指机体抵抗外来物质，总的来说免疫力是内在机制调节能力，抵抗力是抵抗害物的能力。
如何提高免疫力呢？
补充蛋白质可以增强免疫力。蛋白质作为体内代谢催化剂的酶，作为肌肉收缩的肌原纤维、腱等结合组织蛋白质具有免疫能力的抗体，与蛋白质有着本质上的联系，所以蛋白质是人体必不可少的物质。所以平时可以吃汤臣倍健蛋白粉来做补充，每天正常饮食再搭配一杯蛋白粉即可补充充足的量！