上班族护眼，每天都需要补充叶黄素！

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日常生活中，眼睛都需要辅助我们完成大大小小的事情，所以日常护眼要多加重视。尤其是上班族，每天基本上班时间7-8小时，现在大多数都是配备电脑的，长时间专注用眼加上蓝光辐射下，对眼睛的伤害无形在增加，容易出现眼疲劳等情况。

说起护眼，大家可以了解一下叶黄素，这可是由叶黄素酯，就是对眼睛起到非常有益作用的一种类胡萝卜素脂肪酸酯，进入体内能转化为叶黄素，为眼睛补充眼部营养。

叶黄素，有着较强的过滤吸收蓝光的能力，保护眼睛不受刺激光线的营养，还有抗氧化作用，能够帮助眼睛抵御氧自由基对眼睛造成伤害，维持眼睛健康的状态，对保护眼睛健康，预防视力下降起到很好地作用。

上班族在补充叶黄素的同时，也可以考虑一起补充花青素、维生素A等，这些营养对眼睛都有很好的帮助，可以看看健视佳越橘叶黄素酯，每天不仅能补充叶黄素满足日常所需，还能补充到越橘花青素以及β-胡萝卜转化为的维生素A，全面呵护眼睛健康！

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当然，建议你平时可以吃些木瓜 、南瓜 、柑橘 、枸杞 、桃子、健视佳越橘叶黄素等，来缓解视疲劳。