西昌市侨联举办中老年心理健康讲座

西昌月影

      西昌市侨联举办中老年心理健康讲座

为促进中老年归侨侨眷的心理健康，帮助其建立积极乐观的心态，提高生活幸福感，2020年12月1日，市侨联开展新时代文明实践活动，举办中老年心理健康讲座。本次讲座邀请凉山州心理咨询师协会刘雅林老师结合自身经验，通过一个个鲜活的事例和通俗易懂的语言为在场归侨侨眷上了一堂生动而有趣的中老年心理健康课程。

讲座开始，刘老师通过简单的破冰游戏拉近了与在场归侨侨眷的距离。刘老师为大家分享健康的标准、心理健康与身体健康的关系、以及不良心理对老年人的危害，之后针对大家所关心的要如何预防和调节不良心理的方法进行重点讲解。聆听讲座的归侨侨眷，有不少人曾经或正处于心理焦虑期，讲座提到的调节心情、排解不良情绪的正确方法与他们高度契合，受到大家的认可。

   

讲座最后，市侨联罗主席表示今后还将根据大家所需举办更多的活动，希望大家能提出宝贵意见并踊跃参与。同时希望各位归侨侨眷在日常生活中能积极践行“光盘行动”，弘扬勤俭节约的精神。向在场归侨侨眷传达了第十九届五中全会重要精神，表示在新时期市侨联将继续发挥侨联组织的桥梁纽带作用，既要维护侨益，也要凝聚侨心、发挥侨力，为祖国的发展贡献力量。