杏子的功效和作用你知道吗

18994043547 · 发表于 2019-11-8 17:05

作为北方人，当地大面积种植的杏树能够产出很多的杏子，说到杏子，大家可能现在已经嘴里面能够分泌唾液了，主要是由于它酸甜的味道非常惹人喜欢，而在市场上的需求量也是比较大的，同时也是现代年轻人非常喜爱的一种零食。

那么杏子能够给人体带来哪些功效和作用？

说到杏子先得告诉大家，这种水果不能够多吃，因为吃的多了，容易引起消化不良，并且它的口味非常的酸，不管是小孩还是老人，适当的吃一些就可以。这种水果它含有的营养物质是比较高的，所以能够起到一定的作用，同时可以有效的，减缓人们出现浮肿的情况，并且它含有的水分是比较高的，具有生津止渴的作用。

杏子含有的维生素a是比较高的，在所有水果中它，与芒果排在第一二位，大家都知道维生素a能够有效的补充眼睛，缓解视疲劳减少近视眼的出现。

新鲜杏子除了剥皮直接吃，还有哪些吃法？下面就来为您介绍六种健康又可口的吃法：

1.鲜榨杏汁

在家中可以将杏子洗净去核后榨成果汁，新鲜饮用。杏汁几乎含有杏子全部的营养成分，并且容易被人体吸收和利用，是一种老少皆宜的营养保健饮料。

2.杏干

夏天现在存放的时间是比较短的，没过几天可能就会出现腐烂的情况，所以很多人都会把它晒成干，这样它就可以存放很长时间，并且口味也会非常的好，四公子的心意的杏脯是采用新鲜的曹杏制作，口味和新鲜度都有保存下来哦~

3.熬制杏粥

将杏子洗干净后与米一起放入锅中慢慢熬制，即可喝到美味健康的热杏子粥！还可待热粥冷却后放入冰箱冷藏一段时间，便可在炎炎夏日，喝到冰霜可口的凉杏子粥，冷热皆宜，吃法多多。杏子粥具有补虚养生的功效，是养生佳品。

4.泡杏子茶

将3枚杏子洗净后与绿茶放入茶壶中一起冲泡，可适当加一些冰糖，夏季喝上一壶杏子茶，可润肺定喘，生津止喝，清爽无比。

5.酿制杏子酒

制作杏子酒需要用到洗干控干的杏子和清酒作为原材料。首先在酿制容器中将杏子装到八分满，然后倒满清酒，密封后放置在避光阴凉处，耐心等待几个月，即可喝到香味迷人的杏子酒。

杏子虽营养价值高，但是也不能多吃哦。

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