清凉降温袪火，绿豆海带糖水

益闲农夫

最近，太阳好像是发烧了一样，一直高温不下。人人都寻求解暑的方法。好多简单的法子人们都忘记了，今天我来提醒下大家。绿豆海带糖水它能清热解毒，防中暑的功效。这糖水做起来简单又方便，喜欢冰的也可以在早上煲好，待凉后放在冰箱里，逛完街回来就能喝上，既解暑又解渴。

原料：绿豆、海带、薏仁、陈皮、冰糖、水。

做法步骤：

第1步、准备好的食材。
第2步、绿豆（浸泡一晚上）、薏仁（浸泡2小时）、海带、陈皮（浸泡半小时）都浸泡。
第3步、锅里放进适量的清水。
第4步、再倒进绿豆、薏仁一同煲。
第5步、陈皮去掉白色层。
第6步、绿豆、薏仁煲至1小时左右加进海带和陈皮一同煲。
第7步、绿豆、薏仁煲至软烂。
第8步、最后加上适量的冰糖即可。

小贴士：
喜欢冰的可以放在冰箱里，冷藏3小时就可以了。