麻辣微读微健康1219

不挑食の大白

12月19日 星期三
农历 冬月十三

保持乐观情绪，遵循生活规律。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★

这7个“防癌铁律”值得背下来
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癌症作为一种不治之症，正慢慢成为常见病和多发病，与此同时，仍没有一种癌症能被彻底根治。但有7个“防癌铁律”值得我们记住并实行：戒烟、限酒、控体重、防感染、防晒、防辐射、警惕装修污染。详情→http://shoujibao.net/news/ieiyum

◆今日健康Top5

>>【胎教并不能让宝宝更聪明】目前没有任何证据表明胎教能让宝宝变聪明。胎教中受益的其实是孕妈们，听听胎教音乐能让孕妈们身心状态更好。

>>【热水泡脚要注意风险】普通人可以按喜好泡脚，但有糖尿病、下肢静脉曲张、下肢动脉闭塞的患者，要小心热水泡脚有害无益！

>>【1岁前的宝宝不需要额外吃盐】宝宝可以从各种蔬菜、水果、肉类、米面等辅食中摄入足够的钠，根本不需要再放盐。从小让孩子跟着大人吃“重口味”的菜，只会损害健康。

>>【虾背里的黑线要去掉】虾线是虾的肠道，里面的黑色的东西就是肠道内的排泄物，所以通常建议在处理虾的时候要把它去掉。但吃了也没事儿，因为煮熟后，虾线里的细菌会被高温杀灭。

>>【喝奶茶不会不孕不育】市面上所有的奶茶，几乎都是茶、奶、糖、香精、色素的组合，并没有导致不孕不育的成分。不过奶茶里的添加糖确实多，“少喝一口”准没错。
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NO.2★找幸福★

性商高，性生活才更美妙
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高超的性商强化了性体验，让性爱更令人兴奋、愉悦和难忘。性商高具体这样体现：用全身体验快感、学习“爱”、学习情话技巧、不必装作强大、精心策划、提早开始前戏。详情→http://shoujibao.net/news/3yAVZr

熟南瓜子可预防前列腺癌
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男性每天食用约50克炒熟的南瓜子，可治疗前列腺肥大，还可预防前列腺癌。南瓜籽也具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。
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也许，你不过是错的人出现在对的时间。

NO.3★掏心窝★

▲尾号4425的用户：和他在一起快5年，现在分手两个月了，期间没有联系现在联系了，他说以前是他的不对，现在他也不知道怎么说，怎么去表达，他对我做了很多暧昧的事，想问他还爱我吗？

情感支招：交往五年的男人，在分手之后来和你搞暧昧，明显已经不能用爱来界定你们之间的关系了。他是想继续睡你，又不想为你负责任。常言说的好：前任来寻非奸即盗，总之没啥好事。
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NO.4★心香屋★

8种能力影响你一生
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如果让你选择，你认为人最重要的能力是什么？生活中有很多能力，明明重要，但多数人却不具备。

1、和自己相处的能力
一个人时也能很快乐，如果你掌握了这项技能，没人能夺走你的幸福。

可以试试做这些事：倒一杯红酒，打开一部电影，一个人看完；做明天的工作计划；早点睡，第二天早起半小时到公司；

2、挣脱羊群效应
曾经有人做过一个实验，在一群羊面前放上一个栅栏，领头羊跳过栅栏之后，后面的羊也会跟着跳过。但当栅栏突然被移开，后面的羊还是继续跳，就好像栅栏还存在一样。

我们也有这种“羊群效应”：我们学东西往往很快，但有时，学到的一些东西却是错的。学会不做模仿别人的羊，可能是一生最重要的一课。

3、快速恢复的能力
从一败涂地中一次次站起来，即便遭遇重挫，也能重回风光无限；即便经历一次次失败，却从不放弃重新起航。

4、学会放手的能力
有些东西，很有可能你再怎么努力也得不到。有时，你需要转换目标，改变计划。

可以从这些事开始做：放弃所有物质的贪婪、不穿的衣服扔掉或捐掉、别再等待朋友圈里的评论和点赞、别再怨恨那个你曾死心塌地的人、别为错失的机会而懊悔……学会放手是成熟的标志。

5、讲故事的能力
你的一生将遇到无数人，而你也将忘了他们中的大多数，但你一定记得那些会讲故事的人。

6、“与众不同”的能力
你需要找到某一领域，你做得比所有人都好，做一个能为别人创造独特价值的人。获得优势最简单的方式是：把两个看似不相关的技能结合起来。

7、自律的能力
你需要自律的能力，因为它几乎是你实现任何其他梦想的前提。早起工作、在热情褪去后，仍继续完成一个想法或项目、面对诱惑时，能说“不”……

8、用语言准确表达出想法：这是最重要的能力
用语言准确表达自己的想法，能给别人留下深刻印象。锻炼表达技能的关键是：勇敢去说。你可以尝试和陌生人对话--和火车邻座搭讪，和那些你需要鼓起勇气才能和他们对话的人聊几句，逼着你将自己的思想表达清晰。

从今天起，培养这8种能力吧！
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图说：最佳听歌、看剧地点……↑

NO.5★段子控★

>>没毛病

人工智能可以取代人类，但是不能取代狗狗和猫猫！

朝花夕拾：早上起床就开始花钱，网上购物；下午收到快递，拆包裹收拾。

工作累不累，想想火锅贵不贵；加班苦不苦，想想羊肉和毛肚。

>>万万没想到

看到一则让人瞬间清醒的消息：当有人跟你说他再过一两年就30岁时，你第一反应可能觉得他是七零后，但其实，人家是九零后啦。

客人：“前台你好，我住816房，我房间这个被子有点潮哦。”前台：“谢谢夸奖，先生，您真有眼光，这的确是今年最新款的被子。”

去年去医院看望朋友，买了一束鲜花和一些水果。朋友开玩笑说：“以后花就别买了，费钱还不实用。”今年我做了个小肠胃手术，在家静养时朋友来看我，雇了俩人给我抬进来半扇猪……

做的设计总被老板改了又改，这是最郁闷的。昨天，前台的小姑娘给我支招，她说不要让别人有太多时间来挑剔你，做完的东西最好在下班前半小时才给老板看。一语惊醒梦中人！遂按她说的办，然后……我被留下加班到凌晨……

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