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麻辣微读微健康1212

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发表于 2018-12-12 11:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

鍋ュ悍灏
12月12日 星期三
农历 冬月初六

踢踢腿,弯弯腰,病魔见了跑;打打拳,练练操,寿星见了笑。亲爱的读者,中午好!
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NO.1★潮健康★

冬天最易缺乏4种营养素,这样吃御寒保暖!
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冬天适合进补,于是很多人过上了“大口吃肉,大衣紧裹”的日子。但在补的同时,你的身体可能正在遭遇“营养不良”!专家提醒你,冬季易缺乏的4种营养素:缺维生素B2、C、D,以及缺钙。如何科学补回来→http://shoujibao.net/news/Fb6bay

◆今日健康Top5

>>【不要去美容院祛痣】有一些痣,其实是早期的黑素瘤,需要通过手术切除,在美容院随意祛掉,反而可能增加癌变风险。身上的痣,要么不动它,要么就去医院让医院判断后再祛除,不要轻信美容院甚至路边摊的所谓“祖传点痣”。

>>【断食并不能重启免疫系统】一旦吃得太少,营养就不足,时间一长会严重营养不良,影响身体各系统工作。这样“残缺”的身体,抵抗力怎么可能提高呢?

>>【尽量使用吸管喝饮料】饮料中的碳酸、糖分、色素不利于牙齿的健康和美白。通过使用吸管,让饮料越过牙齿,减少了它们与牙齿接触的机会,也就减少了它们对牙齿的侵袭,但最好还是少喝饮料。

>>【反季节蔬菜可以吃】反季节蔬菜通常是大棚种植的,或者应季生长但保存了很久,在营养和安全性上并不会比应季蔬菜差,可以放心吃。

>>【尽量少用猪油炒菜做饭】猪油含有高达40%的饱和脂肪,是橄榄油的三倍,胆固醇也很高,多吃不利于心血管健康。如果本身血脂高,更要管住嘴,限制饱和脂肪的摄入。
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5种“败性”饮食习惯
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饮食对男性性功能的影响不容小觑,有些食物能够保持精子健康,有些饮食则会成为男人的性生活杀手,比如这5种饮食习惯:爱吃垃圾食品、饮酒过量、吃糖过多、吃得过饱、纯素食。详情→http://shoujibao.net/news/ym6f6z

感染HIV不是世界末日
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感染了HIV并不意味着一定会死亡,也不代表就是拖垮生活的重症。只是为了保持健康,HIV患者需要终身服药。HIV早就不是致命性疾病,及时检测、尽早发现、按时服药,它就不会危害生命。
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人心是容器,时常刷新,时常清空,才会面朝阳光,轻装而行。

NO.3★掏心窝★

▲尾号8874的用户:结婚后,家务有阿姨做,钱有老公赚,所以感觉自己在婚姻中没什么存在的价值,怎么办?

情感支招:出现这种情况,说明你失去了自我。既然在婚姻中找不到存在感,不妨找些自己擅长或感兴趣的事情做,在找到自我认同感后,相信你在婚姻中也能收获存在感。
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NO.4★心香屋★

孤独,是最好的修行
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一个人的时候,是孤独的。孤独的时候,自得其乐,独自芬芳,亦是一种得到。

下面5首诗词告诉你,孤独,是最好的修行。

1、《梅》宋-王安石

墙角数枝梅,凌寒独自开。
遥知不是雪,为有暗香来。

一个人的时候,如这梅花一般,在墙角默默开放,亦是一种美丽。无人欣赏,无人看重,我自芬芳。

2、《独坐敬亭山》唐-李白

众鸟高飞尽,孤云独去闲。
相看两不厌,只有敬亭山。

一个人的时候,可以如李白般,在山中,看群鸟飞尽,看云彩飘浮。一个人的时候,静赏美景,我自欣然。

3、《题李凝幽居》唐-贾岛

闲居少邻并,草径入荒园。
鸟宿池边树,僧敲月下门。
过桥分野色,移石动云根。
暂去还来此,幽期不复言。

一个人的时候,去拜访朋友。夜深人静,月光皎洁之处,是最美好的风景。一个人时,有一个朋友可访可寻,亦是快乐的。

4、《好事近-摇首出红尘》宋-朱敦儒

摇首出红尘,醒醉更无时节。
活计绿蓑青笠,惯披霜冲雪。
晚来风定钓丝闲,上下是新月。
千里水天一色,看孤鸿明灭。

渔父自由自在,在水间做着自己的事情,专注而自得。一个人的时候,沉浸在工作中,专注而自得。要知道,专注工作的你,最美丽。

5、《西江月》宋-苏轼

世事一场大梦,人生几度秋凉?
夜来风叶已鸣廊,看取眉头鬓上。
酒贱常愁客少,月明多被云妨。
中秋谁与共孤光,把盏凄然北望。

人生如梦,壮志难酬,空余秋风落叶。中秋佳节,无人共赏一轮明月,且畅饮一番。一个人时,也开怀畅饮过节,人生,多是一个人的旅程。
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图说:最近流行的出门御寒方式,头发够长的可以试试!

NO.5★段子控★

>>没毛病

闹钟:“该起床了!”被子:“我看未必。”←我:被子说得对!

有些人看上去脾气似乎很不好,那可能只是因为他没有吃饱。←也可能是刚剁了手,准备吃土。

记忆力越來越差,唯有仇记得清清楚楚。←还有欠钱的,是不可能忘的。

>>行吧

80斤:可能我就是天生吃不胖那种人吧;90斤:可能这就是我长胖的极限了吧;100斤:行吧;110斤:行吧……120斤:行吧……行吧行吧行吧行吧行吧!

>>安慰

我在微信上跟闺蜜诉说我的情感困扰。闺蜜:“你就不能自信一点?”我:“关键那男的方方面面都很优秀,我能咋办?”闺蜜:“比你优秀的人多了去了,他算老几?所以不用把他放在眼里。”我:???

>>优秀

一直想去KTV玩,可以没钱。今天进去KTV随便挑了个包厢,推门进去就说:“我是隔壁的,玩大冒险输了,惩罚就是过来唱首歌。”结果就这样唱了二十几个包厢,还免费喝了好多酒,还有人来搭讪。好了,今天先这样吧,酒也喝的差不多了。

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