眉山市妇联和仁寿县教体局心理健康讲座走进青岗中小学

红叶-有泪

    11月13日，由眉山市妇联和仁寿县教体局及青岗中小学主办，仁寿县心理健康咨询行业协会和仁寿县教体局心理健康教育工作室承办的主题为“用积极心理学推开幸福人生的三扇门”的心理健康教育讲座走进仁寿县青岗中小学。




     讲座由国家二级心理咨询师、仁寿县心理健康教育学科工作室主持人、仁寿县心理健康咨询行业协会秘书长李东老师主讲，讲座从当下中小学生普遍存在的心理问题入手，针对很多乡村学生自我否定问题，通过“一分钟击掌游戏”引导大家去发现自己潜能，继而引导大家思考什么是“幸福”，什么是“幸福人生”，总结出幸福人生需要具备：健康的身体——运动的习惯；学习的能力——快乐学习的方法；生活的艺术——幸福生活的能力。





     然后再通过改版的《龟兔赛跑》的四场故事，分别从“环境、方法和状态”这三个角度来诠释了当我们面临学习、生活的困难时，我们应该积极认识和利用自己的当下的家庭和生活、学习环境，然后再通过改版的《龟兔赛跑》的四场故事，分别从“环境、方法和状态”这三个角度来诠释了当我们面临学习、生活的困难时，我们应该积极认识和利用自己的当下的家庭和生活、学习环境，采用积极方法去面对和处理困难和挫折，用行动调整好自己的状态，和过去和解，和创伤和解，自我分析与探索，发现创伤并进行自我救赎达到自我疗愈，接纳不完美的自己，扬长避短，改正缺点，用目标引领，不自我纠缠内耗，转变思维，形成发现快乐的习惯，提升心理智慧，增强自我认同，接纳欣赏自己，激发自我潜能，培养自己幸福的能力。接着李东老师结合自身成长中的苦难经历和青春期时轻生念头出现后如何的自我救赎来进一步阐释了怎么多角度看待自己当下的处境，学会挖掘自我潜能，在困难中吸取营养，在挫折中学会坚强，在拼搏中学会进取，然后感恩苦难！





     其中18年诺贝尔和平奖得主纳迪亚·穆拉德悲惨的遭遇及积极抗争的故事启迪着每一位学生。一副心理图引导学生怎么运用积极心理学原理去发现学习生活中的积极因素，去引导自我意识驱动潜意识去拓展自己的优点从而弱化自己的缺点，从而实现心理品质的正强化。接下来李东老师提出，幸福人生需要学会欣赏自己，在场500余名接下来李东老师提出，幸福人生需要学会欣赏自己，在场500余名师生齐声朗读诗歌《欣赏自己》，欣赏自己,发现生活的美好; 欣赏自己，学会自己接纳自己，欣赏自己，将所有的自卑全部抛开，要自己正视自己的优缺点，学会自己掌握自己命运。




     最后李东老师呼吁全体教师们增强职业认同，寻找职业幸福，培养自己幸福的能力，做用心灵温暖心灵，用生命影响生命，做一名播种希望，传递幸福的教师！

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