多年鼻炎鼻塞怎么办，学会“鼻炎操”远离鼻炎折磨

好时光的少年

多年鼻炎鼻塞怎么办，学会“鼻炎操”远离鼻炎折磨

“阿嚏……”在这个季节交替的时候，不少人出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕的症状，鼻炎反复发作令人苦不堪言。多年鼻炎鼻塞怎么办这个问题不知道困惑了多少人，用过的方法不计其数，但真正没有付作用有效的少之又少，那到底多年鼻炎鼻塞怎么办治疗好才能不再复发呢？下面就给大家介绍最有效的方法，让你远离鼻炎折磨。

下面为大家推荐一套“鼻炎操”，帮助缓解不适症状。

1、推擦鼻梁

将两手食指沿着鼻梁两侧，由鼻尖到鼻根往返推擦，以鼻腔发热为度，每天3组，每组30~40次。

也可在鼻炎发作时按摩，对缓解鼻塞有帮助。

2、按揉迎香穴

该穴位于鼻唇沟（法令纹处）与鼻子下缘相平的位置，左右各一个。

用食指指腹按揉迎香穴，顺逆时针各按20次，有通窍作用。

3、推揉印堂穴

用食指指腹、中指辅助，从印堂穴（两眉之间的中点）推到发际线，上下往返20~30次，每日3组，感到发红发热即可，这个动作可打开鼻窍。

4、按摩百会穴

该穴位于头顶正中线，与两耳尖连线的交叉处。

头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴为各经脉汇聚之处，所以能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对调节机体阴阳平衡起着重要作用。

将中指放在百会穴按揉，食指与无名指辅助按住头顶，按压30~40次，可增加鼻腔清凉感，缓解鼻炎引发的头痛等不适症状。

其实只要找对方法鼻炎是可以治疗好的。

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用法：用勺子或者棉签弄点慢慢吸到鼻腔内，每日2-3次。

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