从最基本的作息生活调校自己[转载]

旭峰门业

别只追求心理式的自我了解，对自己的身体无知，比对事情无知的影响更大，因为你连自己是谁、活成怎样也不清楚。先管理好自己的"衣食"，从最基本的作息生活调校自己。喝好一杯茶，穿好一件衣，吃好一顿饭，从粗心变仔细，你便能看到，听见，感受不虚不浮，实实在在的爱。