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补肾壮腰法●男女老少通用

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发表于 2018-6-12 10:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
腰为肾的“宅”,锻炼腰部,气血运行好,这样就会起到健肾养生的作用。下面推荐一个 健肾的简单方法::两腿直立,两手臂伸直,头向后仰,然后做弯腰屈膝,起立,再重复做。每日做,日久便可改善腰部血行,使肾气增强。女性孕产妇禁用,经期哺乳期可用。 ​​​​
https://wx4.sinaimg.cn/mw690/006VAqsugy1fs84jxcm8wj30by0awq38.jpg
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