数九寒冬 医生提醒保暖御寒需科学否则会影响健康

今天星期一吧

寒潮一波接着一波，人们最需求的是保暖御寒。医生提示，寒冬保暖也要讲科学，否则会影响安康。

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辅佐记者在街头看到，大多市民都是棉衣、羽绒服、帽子加身，把自己裹得严严实实。面对冰冷，市民们有着自己的御寒办法。部分老年人以为，寒冬时节，多穿点衣服睡觉，会更暖和。医生提示，这么做其实并不科学，反而更容易受凉。此外，不少市民喜欢戴口罩出行。医生提示，假如长时间戴口罩，忽然不戴了，反而容易感冒。

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冰冷的冬天，很多市民喜欢用热水洗脸。医生表示，用太热的水洗脸后，反而降低了皮肤的御寒才干。医生倡议，冬季能够适量锻炼来调理体温，顺应冰冷的环境，进步自身的御寒才干。老年人冬季的运动时间，最好控制在半个小时到一个半小时之间，运动后只需觉得身体发热就能够了，而且运动过程要按部就班。

来源：小范帮你忙

原标题：数九寒冬 保暖御寒要科学
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还是得多锻炼

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