麻辣微读微健康0522

不挑食の大白

5月22日 星期一
农历 四月廿七

清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

午餐吃不好老得快！营养专家定制“午餐食谱”
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近日，英国《每日邮报刊登》最新研究指出，吃好午餐利于人们保持年轻，吃不好则会让皱纹早早爬上脸颊。来看营养专家教你吃对午餐，让你比同龄人更健康！mala.cn/t/14647931

◆今日健康Top5

>>【日常8件小事，决定你的寿命】1、看喜剧电影；2、每次只集中精力做一件事；3、适当吃点黑巧克力；4、适度喝啤酒；5、工作时多起身活动；6、过好性生活；7、偶尔发烧；8、不吃烫食，吃饭细嚼慢咽。

>> 【牛油果：水果中的“深海鱼”】牛油果营养丰富，可以做成美味的沙拉，还能代替黄油来涂面包吃。加拿大滑铁卢大学研究发现，牛油果中含有一种可以预防白血病复发的脂质。此外，牛油果含不饱和脂肪酸达80%以上，并且含有一定量的欧米咖3脂肪酸，可以保护心脑血管，这一点跟深海鱼的健康益处很像。

>>【9类人和辣椒“生来不合”，要少吃！】1、心脑血管疾病患者；2、肾不好；3、胃酸过多；4、便秘；5、口腔溃疡；6、眼病患者；7、甲亢患者；8、慢性胃炎、胃溃疡、食管炎患者；9、正在服用某些药物，如清热滋阴中药、皮肤病药物等。

>>【自制酸梅汤，透心凉的小确幸】原料：乌梅50克，陈皮5克，丁香2粒，桂皮0.5克，冰糖适量。方法：将乌梅洗净，去核，与陈皮、丁香、桂皮一起用纱布包好，加水1000毫升，煮开后改小火煮30分钟，放入冰糖调味。

>>【科学家研究：网速太慢会导致疾病】瑞典一科学家小组经研究得出结论称，网速太慢会对健康造成严重威胁。科学家请200名志愿者用智能手机看视频，发现：视频播放顺畅时，人的反应平和；如果视频卡上几秒，人的心率明显加快，还会感受到情绪紧张，这种情绪波动对心理伤害极大，甚至会导致严重疾病。
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NO.2★找幸福★

完美乳房长什么样？
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完美乳房在医学中的定义是：亚洲女性的乳房，机体的宽度大约10-12厘米，乳头和乳晕的大小应该是在4-5厘米，乳头的长度大约是在2厘米左右。除此以外，还要讲究对称性。但完美乳房不但要有完美的外表，还要有内在的健康，来看乳腺专家的标准答案吧mala.cn/t/14638536

小蝌蚪竞赛：一场不看脸的比赛
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一项研究表明，男性面貌吸引力和精子质量之间确实存在联系。经过综合测试，颜值较高的男性精子质量通常弱于其他男性。
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鸳鸯在水中交颈，野鸭只是并排凫游。后者更像一对过日子的夫妻。

NO.3★掏心窝★

▲尾号0869的用户：前男友常联系我，时不时约吃饭，还送点小礼物，但他就是不说复合的事儿，还和其他女孩保持联系，该怎么办？

情感支招：他就是在搞暧昧！对于那些不爱你的男人，就应该尽早撇清关系，多纠缠一秒对你而言都是浪费时间。

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：http://m.mala.cn/pbei2492 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

做一棵永远成长的苹果树

一棵苹果树，终于结果了。

第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。

但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个；也有可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……

其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长。等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。

真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。
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图说：以前可能没人告诉过你，看了这个后，请各位务必注意了！

NO.5★段子控★

>>没毛病

对那些说你胖的人，你直接怼回去：“你有什么资格说我胖了？你请我吃过什么？”

为什么现在的电影越来越难拍？因为导演的意图和手法太容易被观众识破。现在的观众从小时候就开始学习分析作者的意图和表现手法。

摸着你的良心告诉我，看见被人都那么努力，那么勤奋，那么意气风发地走在成功的道路上，你问问你自己，难道就……不想成为他们的绊脚石吗？

一直男传授经验：“你要送礼物就大胆送，不要考虑这个东西她是不是够多了！女性都是龙，把山洞里囤满宝藏，然后蹲在上面就很高兴了，不一定要使用。”我听后一脸蒙圈，但也真的很难反驳……

>>心酸

我现在对于有些国际航班上手机可以开机的做法表示不满了，因为旁边打电话的人，一开口动辄都是29亿以上的买卖……

>>杯具

在地铁上，我给一大妈让了座，大妈高兴地和我攀谈，问：“孩子多大了？”我：“26。”大妈羡慕地说：“你长得真年轻，看起来也就35左右，孩子都26岁了！”←起开，这个座位我不让了！

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初来乍到，请多多关照。