麻辣微读微健康0327

非Sir

3月27日 星期一
农历 二月三十
别人生气我不气，气出病来无人替。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★
乱吃5类药易上瘾！根本停不下来
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多数药物在遵医嘱使用时较安全，不会引起依赖。但5类药有“上瘾”的可能，你可别忽视！如：止咳类药物--止咳水、复方甘草片；安眠药、清火药--牛黄解毒片；激素类药膏--皮炎平；麻醉性镇痛药--吗啡等。更多详情mala.cn/t/14445126
◆今日健康Top5
>>【睡姿不对，当心病情加重】1、心脏病：心脏代偿功能尚好者可右侧卧；若已出现心衰，可半卧位，切忌左侧卧或俯卧；2、高血压：正确的睡姿应为半卧位或侧卧位；3、脑血栓：侧卧加重血液障碍，为消除这一隐患，仰卧睡眠较为妥当；4、胆结石：不宜左侧卧，应尽可能平卧或向右侧睡；5、腰背痛：宜侧卧睡。
>>【有些蔬菜，焯一下就很美味】西兰花、莴笋等质地硬的蔬菜以及油菜、茼蒿等质地软的叶子菜，简单沸水烫一下，就能食得天然之味。还可尝试这些调味方法：1、白灼--把酱油汁、豉汁，淋到蔬菜上；2、蘸汁--用酱油、香油和醋配制成汁；3、扒菜--给焯熟的蔬菜添上汤汁、勾薄芡；4、焯熟拌沙拉。
>>【营养专家推荐5种夜宵】1、热牛奶以及暖到室温的酸奶；2、粥类，最好不是纯白米粥，而是添加一些延缓消化的食材，如燕麦、百合等；3、热豆浆，在低能量下具有非常好的饱腹感；4、热汤面、碎疙瘩汤等高水分面食；5、纯五谷杂粮磨粉冲成的糊。
>>【春天喝杯祛火茶】原料：槐花、茯苓、新鲜山楂。山楂去核捣烂后，与茯苓放锅中煮十分钟，滤渣取汁，最后加入槐花和冰糖。
>>【窗边办公，易变老！】挨着窗户工作，皮肤受损的风险是其他人的3倍。即使在阳光并不强烈的春季和秋季，阳光也会让人的老化基因比正常情况下活跃50倍。同时写字楼外的空气污染也会使人容易衰老。
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NO.2★找幸福★
男人的精子会枯竭吗？
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民间有说法认为，排精过早或者排精频繁，会导致精液枯竭。其实，这是误区。睾丸就如同一个“精子工厂”，会24小时不眠不休、永无止境地制造精子。因此，只要男性有正常的激素水平和睾丸功能，就会有精子源源不断地产生。详情mala.cn/t/14445457
大姨妈来访少吃酸
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妹纸们，想要舒舒服服度过生理期，忌口很重要！经期应少吃酸涩食物，如泡菜、石榴、杨梅、杨桃、樱桃、芒果、柠檬等。这类食物大多性寒，会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，容易引起痛经。
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人生就像旅行，跟谁同行，往往比去哪里更重要。
NO.3★掏心窝★
▲尾号2487的用户：男友太忙，我生日时没送礼物也没空陪我，我觉得他一点都不重视我，我该分手么？
情感支招：我觉得光凭这一件事就考虑分手是否太草率？其实不用太纠结送没送礼物和陪没陪你，重点是他是否重视你们之间的感情。有些人确实不太浪漫，记不得你的生日，给不了你惊喜，但他也许更关心你是否健康、快乐。
>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：http://m.mala.cn/pbei2492 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★
鹅卵石的故事
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在一次上时间管理的课上，教授在桌子上放了一个装水的罐子。然后又从桌子下面拿出一些正好可以从罐口放进罐子里的“鹅卵石”。当教授把石块放完后问他的学生道：“你们说这罐子是不是满的？”
“是。”所有的学生异口同声地回答说。
“真的吗？”教授笑着问。然后再从桌底下拿出一袋碎石子，把碎石子从罐口倒下去，摇一摇，再加一些，再问学生：“你们说，这罐子现在是不是满的？”这回他的学生不敢回答得太快。最后班上有位学生怯生生地细声回答道：“也许没满。”
“很好！”教授说完后，又从桌下拿出一袋沙子，慢慢地倒进罐子里。倒完后，于是再问班上的学生：“现在你们再告诉我，这个罐子是满的呢？还是没满？”
“没有满。”全班同学这下学乖了，大家很有信心地回答说。
“好极了！”教授再一次称赞这些“孺子可教”的学生们。称赞完后，教授从桌底下拿出一大瓶水，把水倒在看起来已经被鹅卵石、小碎石、沙子填满了的罐子里。当这些事都做完之后，教授正色问他班上的同学：“我们从上面这些事情得到什么重要的功课呢？”
班上一阵沉默，然后一位自以为聪明的学生回答说：“无论我们的工作多忙，行程排得多满，如果要挤一下的话，还是可以多做些事的。”这位学生回答完后心中很得意地想：“这门课到底讲的是时间管理啊！”教授听到这样的回答后，点了点头，微笑道：“答案不错，但并不是我要告诉你们的重要信息”，说到这里，这位教授故意顿住，用眼睛向全班同学扫了一遍说：“我想告诉各位最重要的信息是，如果你不先将大的‘鹅卵石'放进罐子里去，你也许以后永远没机会把它们再放进去了。”
提示：处在哪一年龄段要完成哪一年龄段应完成的事，否则，时过境迁，到了下一年龄段就很难有机会去补救了。
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图说：过生日就一条咸鱼和我庆祝……
NO.5★段子控★
>>注孤生
妈的！我让我男朋友给我清购物车，他都给我删了！
我不想养猫，不想养狗，我只想养你……因为……养猪能致富。
>>没毛病
怎么说呢，不结婚，罪名只有一条“不结婚”；结了婚，罪名就日新月异了……
在爸妈眼里，我只有“你都多大了”和“你才几岁”这两个年龄，并且这两个年龄可能会交叉出现。其套路是：需要展示权威的时候，说“你才几岁”；需要你来接锅的时候，说“你都多大了”……
>>万万没想到
越长大越怀念小时候，尤其怀念和小伙伴蹲在地上打卡片的日子，那个时候蹲下去一点也不费劲！
老婆不知为何突然生气骂我，我哄了半天她才冷静下来问：“你现在知道你错在哪里了吗？”我怒道：“你什么意思？难道我没有错就不能被你骂了？”
娃儿拿回成绩单。老爸：“数学0分，语文1分？”娃儿点点头，颤抖中...…空气凝结，气氛无比恐怖，娃儿感觉大事不妙......这时，老爸深吸一口烟，说道：“崽，你有点偏文科哟！”
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祓灯银1991

好贴，一定不要放过，顶