麻辣微读微健康0822

不挑食の大白

8月22日 星期一
农历 七月二十

寒从脚上起，病从口中入。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

伏天这么吃，不生病才怪
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“热在三伏”，高温湿热的天气，很多人就忽略了饮食健康，不知不觉掉入威胁健康的饮食陷阱。今天小编就告诉你伏天饮食有哪些陷阱，如何巧妙避开http://mala.cn/t/13865406

◆今日健康Top5

>>按揉太渊穴能止咳、平喘。太渊穴在大鱼际（人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位）下可感到脉搏跳动处，每次按摩2-3分钟，略微感觉酸胀即可。

>>用热姜水泡手，减轻脑部血管充血以缓解头痛。取一盆热水，加入几片生姜，将双手完全浸泡在水中半小时，浸泡时不断添加热水以维持水温。这样能刺激血管扩张，加快血液循环。

>>睡前玩手机，早晨心情差。人们在睡前玩手机，不仅会影响睡眠质量，还会出现认知或情绪问题，如多动、焦虑、沮丧、学习困难等。

>>肝气上通于目， 肝血能养筋，其华在爪；心气关联于舌，心能养脉，其华在面；脾气上通于口，脾气能养肌肉，其华在唇；肺气关联于肺，肺气能养皮毛，其华在肤；肾气上联于耳，肾气能养骨髓，其华在发。

>>很多人认为牙刷越软越好，不易伤到牙龈。其实不然，用软毛牙刷时，刷得太轻，口腔不易清除干净；用力过大，会损伤牙龈。建议选择刷毛软硬度中等、宽窄适中、刷头较小的牙刷。
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NO.2★找幸福★

性爱心理健康的四个标准
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性心理健康是指通过丰富和完善的人格、人际交往和爱情方式，达到性爱在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。它有四个评定标准：http://mala.cn/t/13865390

经常接吻会让你越变越美
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一个热情的吻能锻炼34块面部肌肉，使面部皮肤的血液供应量增加30%，还能使肌肉的新陈代谢加快，防止皮肤松弛、产生皱纹，使人的面部肌肤变得更加光滑，从而达到美容效果。
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人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。

NO.3★掏心窝★

▲尾号8956的用户：我和女友在一起快4年了，她突然在我事业低谷时离开了我，她的离开让我的世界几乎塌陷，我该怎么办？

情感支招：你是努力奋斗赢回她的心，还是娶个更好的姑娘结婚时送她一份请柬，或者就此一蹶不振让她若干年后看到落泊的你时庆幸今日的离开，就看你了！

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：http://m.mala.cn/pbei2492 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

囚禁的章鱼

一只章鱼的体重可以达70磅。但是，如此庞大的家伙，身体却非常柔软，柔软到几乎可以将自己塞进任何想去的地方。

章鱼没有脊椎，这使它可以穿过一个硬币大小的洞。它们最喜欢做的事情，就是将自己的身体塞进海螺壳里躲起来，等到鱼虾走近，就咬断它们的头部，注入毒液，使其麻痹而死，然后美餐一顿。对于海洋中的其他生物来说，它是最可怕的动物之一。

但是，人类却有办法制服它。渔民掌握了章鱼的天性，他们将小瓶子用绳子串在一起沉入海底。章鱼一看见小瓶子，都争先恐后地往里钻，不论瓶子有多么小、多么窄。

结果，这些在海洋里无往不胜的章鱼，成了瓶子里的囚徒，变成了渔民的猎物，变成人类餐桌上的美餐。

是什么囚禁了章鱼？是瓶子吗？不，瓶子放在海里，瓶子不会走路，更不会去主动捕捉。囚禁了章鱼的是它们自己。它们向着最狭窄的路越走越远，不管那是一条多么黑暗的路，即使那条路是死胡同。

工作生活中，我们经常会遇到许多羁绊和束缚，对于它们，我们毫无办法。殊不知囚禁我们的不是别人，而是自己，是我们不健康的心态和偏激的态度。
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图说：据说这是顶级赛车手才会使用的动作！

NO.5★段子控★

>>冷吐槽

都说男人有钱就变坏，我都当了二十多年好人了！

人只要活着，就一定会有好事发生在别人身上。

曾梦想仗剑走天涯，后来手机没电就没去了！

>>机智

朋友以前是网管，一天有几个混混来网吧找麻烦。朋友灵机一动把网弄断，网吧所有人瞬间站了起来，那场面那气势，瞬间把混混都吓跑了。

>>套路

领导走进办公室，激动地说：“刚才女排太精彩了！”我说：“对啊，心脏都受不了了！”她说：“你上班看电视？”我：“……”

前些日子，爸妈因为小事吵了起来，互相不理睬，爸爸说不吃我妈的东西，妈妈说不吃我爸买的水果，只有我买的，他们两个才吃。昨天终于把我的工资花完了，他们居然和好了，我开始怀疑这是一个阴谋了……

>>报答

家里有个小表弟，我一直对他很好，经常给他买好吃的，他也很感激我。那天我逗他：“将来你怎么回报我呀？”他一脸坚定地对我说：“姐，等我长大挣钱了，一定给你整容！”

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