麻辣微读微健康0328

不挑食の大白

3月28日 星期一
农历 二月二十

世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

春天最该在家做这9件事，别等生病了再着急
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春分过后，花草树木开始伸出枝芽，我们的居家生活也该告别冬日的沉闷了。权威专家教你给家居做9个小改变，帮你家远离春季疾病困扰：1、厕所门别关严；2、盖上防尘螨床罩；3、通风好过空气清新剂；4、检查管道是否漏水；5、植物别多浇水；6、冰箱不能有水汽；7、食物密闭放置；8、拆洗窗帘；9、每周擦一次灰。详情：http://m.mala.cn/rtri5373

◆今日健康Top5

>>春季常吃红薯能防止“春困”。此外，红薯还可以维护动脉管壁的弹性、防止心血管脂肪沉积。它含有的纤维素还可以预防和缓解便秘。

>>长命百岁的10个迹象：1、感觉自己比实际年龄年轻13岁。2、紧跟时尚走。3、绝经期52岁以后开始。4、每日热量摄入少。5、脉搏15秒15次。6、不打鼾。7、更年期后腹部平坦。8、血液中维生素D水平高。9、性格开朗。10、每天跑步40分钟。

>>别辜负了春光！4项最适合春季的运动：登山、骑行、走步、放风筝。赶紧动起来：http://m.mala.cn/hyck0666

>>九多九少养生法：少肉多豆；少盐多醋；少衣多浴；少食多嚼；少药多练；少车多步；少欲多施；少虑多笑；少言多行。

>>研究发现，那些离开手机几分钟就受不了的人，更容易缺乏耐心、行为冲动。因此，使用手机最好把握适时、适度原则。
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NO.2★找幸福★

5件小事偷走你的性高潮
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性高潮不仅是高性爱质量的体现，还具有缓解压力、减少疼痛、提高脑力等保健功效。但生活中，只有1/3的女性经常获得高潮，男性也会随着年龄的增长，性高潮逐渐减少。权威专家帮你揪出偷走高潮的5个“小偷”：分心、睾酮分泌量下降、肚子太大等。解决办法：http://m.mala.cn/pegh6208

双腿泄露内心秘密，别看脸了，看腿！
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腿脚的指向往往透露内心真正的取向。比如，在与人交谈时，如果他的脚指向两侧，甚至指着门外，那你就要好好想想接下来该怎么调整说法来吸引他了。另外，腿部交叉与否也透露着内心态度。一个人站着或坐着双腿叉开时，表示他对对方的观点是一个开放的、愿意继续听下去的态度；而双腿交叉，则表示不太认同、戒备的态度。
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一个了解你的人，不会一直让你难过。如果明知道这样做你不好受，他却还是做了，这样的恶意和愚蠢就不该被原谅。

NO.3★掏心窝★

▲尾号1251的用户：跟男友在一起几个月了，他从来不把我们的照片发朋友圈，也不带我见他家人、朋友，正常吗？

情感支招：不正常。男人为什么不喜欢公布你？其实很简单，原因之一，是他觉得你不够好，你会让他觉得丢脸；原因之二，是他不想因为你放弃整片森林；原因之三，他不想因为你得罪家人朋友，所以就牺牲了你，而让别人更开心。这样的人，以后也迟早会放弃你的。

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：http://m.mala.cn/pbei2492 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

付出，得遇上对的人!
（文/佚名）

有一个鸡蛋，非常天真的和石头在一起了，磕磕碰碰，弄的自己身上伤痕累累，但鸡蛋一直坚持着，终于有一天鸡蛋受不了了，离开石头。

后来鸡蛋遇到了棉花，棉花对鸡蛋的每一个拥抱都是那么的温暖，鸡蛋的心暖暖的，鸡蛋才明白：不是努力坚持和忍耐就能换来温暖。

是要选择对的，适合的，就会变的很轻松很幸福。

再优秀，也得碰上识货的人。

再付出，也得遇上感恩的人。

再真诚，也得赶上有心的人。

再谦让，也得面对珍惜的人。
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图说：当女汉子当妈之后……

NO.5★段子控★

>>真相

我总以为给手机加密码是为了防止陌生人翻你的手机，但事实上，这么做防的是你的朋友。

晚上父亲和儿子一起看《康熙王朝》，父亲语重心长地说：儿子，看人家康熙八岁都当皇帝了。儿子：那是因为他老爸挂了！

很多男士都以为女士钟爱霸道总裁，其实重点不是霸道而是总裁，跟你们直说吧，温柔总裁估计会有更多女士喜欢。而男士做不到总裁就只能做到霸道，就成了霸道屌丝，还不如普通屌丝呢。

>>意想不到

一大早就明目张胆删掉了几个微商，不为别的，只为让他们能感受到创业的艰辛和成功的曲折。

跟朋友在外面喝酒，无意中看到他老婆跟两个男的从宾馆出来。看到朋友脸色变了，我赶紧安慰：“原来你老婆也喜欢斗地主啊？”

那天家里没米了，我爸骑摩托去街上买，买米回来路上，后面一小车加速追我爸！我爸发现了，也加快了速度，想着能输给你？但最后小车还是追上了。和我爸并排摇下车窗大吼一声：“你米漏完了！”

>>借口

朋友考完驾照后就和着了魔似的想要买车，各种借口都能成为买车的理由，比如今天他回来后对他爸说：“爸，我公交卡里的钱刷完了，买辆车吧。”

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