麻辣微读微健康0118

不挑食の大白

1月18日 星期一
农历 腊月初九
粗茶淡饭饱即休，遮体避寒暖即休。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★
从今天起，落实新年健康清单
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1月已过半，你的新年健康计划有着落了吗？别慌，拿走这张“新年健康清单”，让你的2016年棒棒哒！如：减重10-20斤，体重平均每年增加2斤，就会对健康产生长期影响；与家人和睦相处，寻找共同爱好；拒绝拖延，提高效率……详情：http://m.mala.cn/vvkz4432
◆今日健康Top5
>>这些食物等式你知道吗？1瓶啤酒=4两米饭；1瓶乳酸菌饮料=16块方糖；7毫升酱油=1克盐；1把瓜子=1勺油；一袋方便面=4克盐；一个苹果=一碗米饭。
>>8招远离静电：1、出门前洗手；2、常用加湿器；3、开门先摸一下钥匙的金属部分；4、梳头前将梳子沾湿；5、脱衣服后轻摸一下墙壁；6、勤换衣服；7、尽量穿纯棉类衣物；8、适量多吃维生素C、A、E和酸性食物，如胡萝卜、西红柿、香蕉、猕猴桃等。
>>家长注意了！每口食物嚼30秒，能有效防治儿童肥胖！因为大脑30秒就可接收饱腹感反射，进而防止过量饮食。
>>除口臭喝荷叶茶。脾胃湿热的口臭患者尤其适用：每天用荷叶3-5克泡水喝即可。荷叶除了能清热利湿外，还可健脾助阳。
>>研究表明，唱歌能延长寿命！因为它能锻炼呼吸系统，使脏腑得到按摩，继而延年益寿。老年人唱歌还可预防老年痴呆。
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NO.2★找幸福★
卧室小游戏重燃激情
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1、棋盘游戏，如脱衣扑克；2、性感火辣的按摩，可作为性爱开始前的调情；3、幻想激情演出，边幻想边行动；4、适度赤裸身体，穿一件若隐若现的睡衣；5、用食物来铺垫前戏，如巧克力可激发性欲……详情：http://m.mala.cn/jkff4983
男女对吻各有偏爱
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男人更喜欢刺激十足的湿吻，用接吻时的唾液交换，来唤起女方性欲，并以此判断对方的情欲指数。而女人更喜欢温存的长吻，把吻当作是与伴侣连接的纽带，并以此评估他是否可以成为将来的配偶或者性对象。
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愿我能成为自己的阳光，无需他人的照耀。
NO.3★掏心窝★
▲尾号0944的用户：妻子要求离婚，我一时冲动答应了，但现在后悔了，我该咋办？
情感支招：后悔了就去挽回啊，真心才能换得真心，用尽一切行动告诉她你有多爱她。
>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：http://m.mala.cn/pbei2492 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★
心态决定结果
（文/佚名）
一位母亲有三个孩子，两个女儿特别能干孝顺，儿子却有些无能。
两个女儿常常塞钱给母亲，让她买好吃的，可母亲特别疼小孙子，就常常把女儿给的钱塞给儿子，让他给小孙子买吃的。
　　
多嘴的邻居把这件事告诉了两个女儿。
大女儿心平气和地说：“我给妈妈钱就是为了让妈妈高兴，她愿意怎么花就怎么花。如果妈妈把钱省给儿子和孙子，能换来她的开心，那这个钱花得就值。”
　　
二女儿则非常生气，先是数落了母亲偏心，之后就不给钱了，直接买好吃的，一定要亲眼看母亲吃下去才肯罢休。母亲气得什么都吃不下，最后抑郁而终。
　　
这个故事告诉我们，心态决定结果。如果二女儿像大女儿那样心胸豁达，最后母亲也不会抑郁而终。
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图说：现在最流行的情侣拍照姿势……
NO.5★段子控★
>>悲剧
我去算命：“大师，你看我以后能当什么？局长？还是村长？”大师掐指一算：“小伙子，你是天煞孤星！恐怕当个家长都难！”
学习久了你就会发现：上帝为你关上了英语的窗，顺便带上了数学的门，塞上了物理的排水口，还堵死了化学的下水管道，就连语文的狗洞都给你拿水泥砌上了……
你努力提升自己，认真工作、保持锻炼、定期看书、热爱美食、为人谦和、不爱八卦……然后呢，在大多数中老年人眼中，你不过是个沉默寡言、不想结婚生小孩的心理变态……
>>穷
穷并不可怕，可怕的是过年回家时，你爸妈觉得你很有钱……
如果回家过年有人问你赚了多少钱？你可以这样回答：“我炒股了！”
上班，那天我在抽烟，师傅看见了说：“没钱还抽那么多烟，浪费！”我说：“就是因为没钱，所以不想活太久……”师傅深思了一会儿，说：“给我一支！”
>>相亲达人
昨天去相亲，我问那女的相过多少次亲，那女的说了句让我永生难忘的话：“在这个城市里，只要是有wifi的饭店，我手机都能连上！”
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