水肿难消？巧喝玉米须水利水去湿

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日常生活当中，有很多的人会出现水肿的现象，这严重的危害到了身体健康，平时，大家需要注意玉米须的使用方法。中医师指出，虽然性味甘平的玉米须，属于中医中“平补”的食材，对任何体质都不易产生副作用。但仍提醒，任何事物皆勿过犹不及，切勿将玉米鬚水完全取代日常应摄取的所有水分，而应适度替代即可。以下是玉米鬚水的建议饮用方式：

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玉米须水

材料：视个人需求决定添加玉米须的量，体重过重有减重需求者来说，可以施用3钱左右；至于希望达到日常保健者，则建议以2钱的份量冲泡较为合适。

作法：将玉米须放入800C.C.的滚水中熬煮收干至600C.C.左右，即可熄火饮用。

作用：酌量适度饮用有助于通畅人体肝、胆、肾等经脉，并发挥利尿、代谢人体多馀水分、消除水肿问题的作用。

水肿不单局限四肢？除脸部浮肿快喝“活血玉米须饮”

除了单纯的玉米须水方式外，中医师也另外针对上半身水肿问题特别严重，老是觉得脸部浮肿不堪的人，设计一款除了消除水肿外，有助加强淋巴代谢的“活血玉米须饮”。

活血玉米须饮

材料：玉米须1.5钱、益母草1.5钱、丹参2钱。

作法：将上述所有材料简单冲洗干淨后，放入800C.C.的滚水中熬煮收干至600C.C.左右，即可熄火饮用。

作用：玉米须，能利尿、去湿、消水肿；盛生网益母草，有活血、利水的作用；丹参则有助提升、加强气血与淋巴循环。

禁忌：由于益母草性质偏寒凉，且有活血作用，因此有腹泻、肠胃功能不佳、发烧、怀孕、哺乳中的妇女不宜饮用。

温馨提示，大家应该注意玉米须水的使用方法，并且，要注意合理的进行调理，除了饮食调理之外，也要注意盛生网自身的变化，定时进行运动有效提升自身血液循环，避免造成组织水肿，在日常生活当中需要注意调理方法，以免造成更多影响。