偏头痛如何缓解！九味的首安养生嗏改善头痛的绿色饮品

rfoihds · 发表于 2015-9-17 15:53

现代社会，由于工作和生活压力巨大，很多人都容易患上偏头痛，偏头痛在所有头痛中发病率最高，尤其是中、青年人群最多。典型偏头痛病人躲在青春期发病，大多数还有家族史，20%的偏头痛病人发作时有先兆，比如情绪低落、心情烦躁等症状。偏头痛通常在情绪焦虑或忧郁、紧张时发作，头、颈、肩胛的位置不当也会引发。疼痛表现为从一侧眼眶后部开始，逐渐加剧并扩展到半侧甚至整个头部。疼痛通常是脉搏式跳痛。疼痛位置大多在后枕部和颈部，有时是额头疼，呈持续性的钝痛，头部还可能伴有紧箍感和重压感，一般在起床后就会开始头部不适，头疼逐渐加重或长时间维持疼痛。

偏头痛如何缓解：

1、日常的饮食调理，也会要所改善的。比如多吃名目养神的食物，例如芝麻啊，决明子当茶喝，这样几天之后就能明显的感觉到体质有所改善的，因为本身这些就有排毒的功效，能清理脾胃，整个人都会神清气爽。

2、多吃一些瘦肉、谷类、黄豆、花生等属于B族维生素，能保护心血管和神经系统，舒解压力、缓和情绪。最好每天都能吃个猕猴桃。

3、低钠饮食，炒菜时候少加盐，不然会加重头痛症状。我们每天饮食中食用的盐应该在6克以内，因为低钠饮食可以比较好的的降低脑血管壁的紧张性。

4、茶疗，郑九味首安茶”调理头痛头疼很不错，又健康。坚持长期饮用，可以起到缓解头痛头疼的作用。养生茶通常由多种草本配伍而成，有着明显的养生保健、防病疗疾等作用并在较长的历史实践中得到人们广泛认可的，是中国特有的一种中药养生茶。郑九味首安茶温馨提示您：为了更好地摄入营养物质，达到养生茶疗的作用，至少要浸泡一分钟。不过，也并不是泡的时间越长越好，一般以浸泡四至六分钟后饮用为佳。