保健养生！！简简单单做轻轻松松保持好身体！

浮萍比目 · 发表于 2015-8-26 21:12

【堪比燕窝的各种食谱】献给身边的妹子们！像银耳、红枣、莲子、桃胶、桂圆...这些食材，补血养血，排毒养颜，减肥瘦身等功效自然不必说，多喝多漂亮吧！9款糖水的做法，总有你喜欢的！

一：红豆薏米糖水

二：红枣桂圆糖水

三：马蹄银耳木瓜

四：木瓜银耳

五：双耳桂圆红枣

六：皂角米银耳雪梨

记忆千回百转 · 发表于 2015-9-13 16:19

好多种啊，看着就好想吃，一定要每一个都试试！！！

洛丽的网 · 发表于 2015-9-13 16:20

雪梨银耳确实不错，上次买了通江的银耳，巴适的板

洛丽的网 · 发表于 2015-9-13 16:20

没次咳嗽就喝雪梨银耳说得好像经常咳嗽一样哈哈哈哈

浮萍比目鱼 · 发表于 2015-9-13 16:22

一到秋天就比较注重养生，喜欢炖东西吃，今天算是学到了，看着还蛮简单的，应该还不错。

浮萍比目鱼 · 发表于 2015-9-13 16:22

这些食材的挑选有什么讲究吗？

记忆千回百转 · 发表于 2015-9-13 16:24

之前一直买的干货来炖，一直不知道怎么选择食材，效果也不是很明显。:'(

浮萍比目 · 发表于 2015-9-13 16:25

记忆千回百转发表于 2015-9-13 16:19
好多种啊，看着就好想吃，一定要每一个都试试！！！

哈哈哈哈赶紧走一个秋天滋润滋润

浮萍比目 · 发表于 2015-9-13 16:26

洛丽的网发表于 2015-9-13 16:20
雪梨银耳确实不错，上次买了通江的银耳，巴适的板

恩恩通江银耳确实不错

浮萍比目 · 发表于 2015-9-13 16:26

浮萍比目发表于 2015-9-13 16:26
恩恩通江银耳确实不错

山作银耳就是大自然的搬运工专门卖通江银耳哦资格

浮萍比目 · 发表于 2015-9-13 16:27

洛丽的网发表于 2015-9-13 16:20
没次咳嗽就喝雪梨银耳说得好像经常咳嗽一样哈哈哈哈

雪梨炖银耳确实可以辅助啦但是亲还是要注意身体哦~

浮萍比目 · 发表于 2015-9-13 16:27

浮萍比目鱼发表于 2015-9-13 16:22
一到秋天就比较注重养生，喜欢炖东西吃，今天算是学到了，看着还蛮简单的，应该还不错。

恩恩确实不难学哦~ 哈哈哈哈

浮萍比目 · 发表于 2015-9-13 16:28

浮萍比目鱼发表于 2015-9-13 16:22
这些食材的挑选有什么讲究吗？

尽量选择纯天然的食材哦~ 这样效果好一些

浮萍比目 · 发表于 2015-9-13 16:28

记忆千回百转发表于 2015-9-13 16:24
之前一直买的干货来炖，一直不知道怎么选择食材，效果也不是很明显。

水果的话尽量选择应季的哇银耳尽量就是纯天然的山作银耳不错哈~

浮萍比目 · 发表于 2015-9-13 16:29

大家不光要注意食材的选择平时的饮食也是很重要的哦

浮萍比目 · 发表于 2015-9-13 16:30

浮萍比目发表于 2015-9-13 16:29
大家不光要注意食材的选择平时的饮食也是很重要的哦

尽量吃清淡一些容易消化的也要多加运动才能有健康的身体呐

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